在换季期间，随着气候的转变，受一冷一热气温的影响，人体的各项生理功能会有所减退，人体抵抗力会有所降弱，容易受到病毒的袭击。

要想抵抗病毒入侵，保护身体健康，别忘记喝点这些茶。

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 红茶：甘润温和，护胃暖胃

在气候处于低湿状态的时候，人体难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。

红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，还有暖胃护胃的功效，手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，不妨来一杯红茶。

抗菌杀菌，预防流感。

降温时人体最容易感冒，感冒是换季时人们最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒，红茶是不错的选择。

每天用红茶漱口，可预防感冒和流感，在春天容易感冒的人不妨试试此方法。

红茶搭配推荐：

牛奶+红茶：补充血气，强身健体

红茶3克、牛奶100克、食盐2克，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可饮用。

桂花+红茶：理气疏肝

准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克，将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。

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黑茶：清理肠胃，消油去腻

黑茶被誉为"体内的清道夫"。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻，还能清理肠道，保持肠胃畅通，容易发胖的人适合来一杯。

清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素。

黑茶中的咖啡碱对人体的膀胱有刺激作用，不仅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。

另外，黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用，能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。

黑茶搭配推荐：

玫瑰+黑茶：舒缓情绪，刮油去腻

准备玫瑰花、黑茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入黑茶茶汤中，待稍凉，凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。

红枣+黑茶：健脾和胃，养肝补血

红枣去核，放进黑茶于锅中与水泡煮适当即可。

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