印象湄江 云上传说 黔藏特产走天下 筑梦茶乡 福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶湄江印象 好茶好印象 百年品质如一春天来了，天气慢慢地变暖了，又一季的轮回，万物生发，宜养阳，宜护肝正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝茶，好处很多。疫情也越来越稳定，可以出门呼吸一下新鲜的空气，而此时，如果带上茶，到户外喝一杯茶，想想就是一件美得不行的事情。而我们喝茶人，更多的还是关心茶能给我们带来哪些好处，现在我们一个一个地简单介绍一下。

1、去寒气 冬去春来，春季正是乍暖还寒的时刻，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。 天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，应饮香气浓郁的花茶，以散发冬天积在体内的寒邪。普洱熟茶茶性温和，体内寒气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。

2、去肝火养肝 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

3、助阳气生发 春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季节，此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在疏通肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。 芳香宜助阳气发。芳香类物质有通窍之功，适宜饮香气高雅的清香型铁观音、花茶、绿茶等香气较好的茶叶。

4、散湿气地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。 而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

5、解春困 春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。

6、立正气 林清玄言：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。

以上是春季喝茶能带来的好处，当然茶叶不管在哪个季节喝，都是对人体有利的，还应该有以下功效和好处。7、抗癌防癌 茶中的茶多酚能够抑制和阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。经科学研究证实，茶叶中的茶多酚协同茶叶中其他微量元素，有很好的防癌抗癌功效。 除了具有较强防癌抗癌能力的绿茶以外，花茶、乌龙茶和红茶的阻断能力也不逊色多少。因此人们在饭后喝一杯茶水，对身体百利而无一害。

8、杀菌消炎茶叶有杀菌消炎的作用，上火，体内炎症不严重时，都可以饮茶来缓解，经常喝茶对于杀灭口腔细菌也有帮助，减少蛀牙、龋齿。茶叶中含有醇类、醛类、酯类、酚类等为有机化合物，均有杀菌作用，但杀菌的作用机理不完全相同，有些干扰细菌代谢，有些则使细菌体内蛋白质变性。此外，茶叶的硫、碘、氯和氯化物等有机化合物，也具有杀菌消炎作用。这些物质多为水溶性，能浸泡到茶汤中，故饮茶有杀菌之功能。

9、防皱抗衰茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。

10、抵抗紫外线 人体细胞时刻在被氧化，这些氧化产物自由基正是导致人体衰老、病变的重要因素。茶多酚，被称为天然的紫外线过滤器。 我们的皮肤整天裸露在各种电光屏下，无处不在均是辐射，另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。

11、改善记忆力 华佗《食论》：“苦茶久食益意思。” 茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。12、提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。坚持喝茶，效果显著。13、美容护肤茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，有助于延缓衰老。14、保持身材唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。用一个春天喝茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光。15、抵御辐射国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。16、提高骨密度虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。

喝茶与不喝茶，是不是差别很大呢？喝了茶之后，不仅是身体素质的提高，更是气质谈吐的提升，在不经意间，悄悄地改变我们的生活。相信自己的选择，爱喝茶的好习惯一定能让我们形成自己的茶香气质，在人群中独一无二。如果你身边还有朋友未拿起茶杯，请记得邀请他们一起走进茶生活，一同品味茶香，别错过了有茶相伴的幸福。

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一直提倡科学饮茶，茶友重视程度也很高，很多人想了解春天喝茶为什么而喝，春天喝茶有什么好处，其实春天喝茶好处很多，具体表现在以下几个方面：

好处一：解春困

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。

好处二：去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

好处三：正气

春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。

好处四：去寒气

我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。

总之，春天一定要多喝茶，如果不知道怎么喝，身体正常的人，等春茶【绿茶】上市，稍放一段时间【不建议立即喝新炒的茶】，或者喝一些轻发酵类的茶：如新的白茶或轻发酵铁观音，早上喝茶清神解困、去肝火，下午喝一些乌龙茶，比如：传统型铁观音【至少是正炒正味工艺】，岩茶或大红袍。对于喜欢普洱和黑茶、红茶的茶友，可以考虑晚上喝些。生普还是早上喝好一些。

又到了一年春茶上市的季节，爱茶人对春茶的热爱，就像小男孩看到了奥特曼。早春绿茶是一年中品质最好的绿茶，其口感呈现出滋味鲜醇爽口、香气清鲜馥郁，口感风味佳。

每年春茶上市，我都会选购一些品质好的早春绿茶，一部分自饮，一部分寄给老爸，再者拿来送礼也是很不错的选择。

什么是春绿茶？

春绿茶的界定是小满节气前采摘制作的茶叶，以明前绿茶和雨前绿茶主要，其品质最佳，也是一种爱茶人争相抢购的好绿茶。

春绿茶的品质特点

春绿茶的品质特点主要表现在卖相好看，味道鲜美，营养价值高和饮用安全性好四点。

为什么要喝早春绿茶？

1、早春绿茶采摘细嫩，制成的干茶外形芽叶饱满，色泽绿润鲜活，叶质柔软，幼嫩多毫；

2、茶树经过一个冬季的孕育，芽叶内营养物质丰富，有利于氨基酸等鲜爽味的合成，不利于茶多酚和花青素等苦涩味形成，花香含量高。

3、春茶内含有营养成分丰富，氨基酸、维生素C和可溶性糖等成分含量高。饮茶补充维生素C，首选名优绿茶。

4、春茶期间，绿茶产区气温较低，病虫害少，茶叶种植基本上不使用化学农药。

喝春绿茶注意事项

1、春绿茶中含有丰富咖啡碱、氨基酸以及少量茶多酚和花青素，多喝会使人神经兴奋；对于神经衰弱和心血管疾病茶友不太友好，建议少喝或不喝；

2、春绿茶由于是不发酵茶，其品质优异，对胃肠的刺激性较强，肠胃和饮食不正常茶友少喝；

3、春茶绿茶虽然，但是也不要过于贪杯。要封闭好再放入冰箱冷藏。

绿茶的功效与作用

绿茶被誉为“国饮”，绿茶中含有丰富与人体健康有益的成份。绿茶的茶汤清爽甘冽，鲜美可口。

绿茶中含有丰富的儿茶素、茶多碱和维生素C，有助于延缓衰老，减少腹部脂肪；有利尿解乏、提神益思、清心，有助于预防和抗癌和抑制心血管疾病等。

由于绿茶是不发酵茶，茶性偏寒，脾胃不好和中老年人不建议多喝。而且不宜空腹喝浓绿茶。

代表品种：西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、都匀毛尖、安吉白茶等

适宜人群：适合年轻人、上班族和经常熬夜的朋友

早春绿茶推荐

绿茶新茶分为春绿茶和秋绿茶，而春绿茶就是绿茶中的极品。也是众多喜欢绿茶的爱茶人，春季必选购之茶。

1、西湖龙井

西湖龙井主要产于浙江杭州西湖的狮峰、翁家山、虎跑、梅家坞、云栖、灵隐一带的群山之中，这里气候温和，雨量充沛，光照漫射，每年都能产出极品的西湖龙井。

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2、碧螺春

碧螺春茶主要产区在苏州吴中区，已有1000多年的历史，早在唐朝时就被列为贡品，其茶水银澄碧绿，清香袭人，口味凉甜，鲜爽生津，引无数茶友为之折腰。

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3、黄山毛峰

黄山毛峰产自安徽黄山，特级黄山毛峰堪称我国毛峰之极品。叶底嫩黄成朵黄金片”和“象牙色”是黄山毛峰的两大特征；香气清香高长，汤色清澈明亮，滋味醇，醇厚，回甘。

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4、安吉白茶

安吉白茶产自浙江安吉，这里山川隽秀，绿水长流，是中国著名的竹子之乡，安吉白茶为浙江名茶的后起之秀，是用绿茶加工工艺制成。

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5、都匀毛尖

都匀毛尖产自贵州都匀市，外形条索紧结纤细卷曲、披毫，色绿翠。香清高，味鲜浓，叶底嫩绿匀整明亮。味道好，还具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食。

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6、六安瓜片

六安瓜片的主产地在六安市大别山一带，以蝙蝠洞产茶区生产的六安瓜片最为正宗，因为形似瓜子而得名。冲泡后，茶汤黄绿清透，茶香清分扑鼻，入口鲜醇，回甜甘润。

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7、太平猴魁

太平猴魁产自安徽太平具猴坑村，叶色苍绿匀润，叶脉绿中隐红，俗称“红丝线”。花香高爽，滋味甘醇，香味有独特的“猴”。汤色清绿明净，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。

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8、信阳毛尖

信阳毛尖主要产地在信阳市浉河区、平桥区和罗山县，信阳茶区的五大茶社产出品质上乘的本山毛尖茶，正式命名为“信阳毛尖”。信阳毛尖有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓和汤色绿”的独特风格。

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湄江印象 好茶好印象 百年品质如一

春天，又一季的轮回，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝茶，好处很多。

据科学测定，茶叶含有蛋白质、多种维生素，还有茶多酚、儿茶素、和脂多糖等几百种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老等。

1、解春困

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。

绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。

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2、去肝火

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。

因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

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3、立正气

林清玄说：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。

喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”

春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。

特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。

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4、去寒气

我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。

5、散湿气

地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。

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而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

6、助阳气生发

冬去春来，春季正是乍暖还寒的时刻，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。

春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发。

春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季节，此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，

重点在疏通肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。

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7、保持身材

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。

用一个春天喝茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光。

芳香宜助阳气发。芳香类物质有通窍之功，适宜饮香气高雅的凤凰单丛、花茶、花草茶等。

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“春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红，一年四季喝乌龙。” 对此爱茶人耳熟能详。

花茶比较甘凉，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪，

同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困，让人感到神清气爽。

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