“不是你容颜易老，而是你喝茶太少”。前段时间在网上看到这样一句话，感觉还挺有意思的。看到后，小编的第一反应就是商家在打广告了。但其实这不是随口乱说，而是有科学依据的。为什么这样说呢？今天小编就和大家来唠唠~

茶，是天然的美容护肤品

公元1211年日本僧侣Eisai在其著作《饮茶养生》一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的能力。”茶具有美容、减肥、保健的功能，从古至今，它一直是长寿的万灵丹。

茶叶鲜叶中含有的成分，对美容护肤有着重要作用。茶多酚是含量最高的，其次是维生素和矿物质。

茶多酚是茶叶中含量最高的，它可减少紫外线对皮肤的伤害，较好地促进皮肤细胞的生长。同时，它能很好保持皮肤的含水量，与粘蛋白、多糖等发生复合作用，可让皮肤收敛、紧致，减少皱纹，让肤质显得细腻有光泽。

此外，茶叶中的维生素可促进皮肤的新陈代谢，分解皮肤中黑色素、消除皮肤斑点,预防色素沉着，防治斑点生成，使皮肤保持洁白细嫩的功能。

除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容护肤品中，更天然、更原生态，对皮肤产生的不良作用很小。

 

一杯茶，喝出来的好气色

就饮茶美容皮肤来讲，绿茶效果最佳。因为绿茶是不发酵茶，其维生素C和茶多酚含量较高。优质绿茶维生素C的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一、二倍，并且茶中的维生素C在90度情况下，也几乎不被破坏，它可以预防色斑，因此，可以通过饮绿茶来美白皮肤。

同时，常饮绿茶，可以有效延缓衰老，同龄人都满脸褶皱，顶着啤酒肚的时候，你靠一杯绿茶就悄悄躲过了岁月的“杀猪刀”。

人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。

白茶在降火、消炎方面有较好的功效，其丰富的营养物质还能够去黄、祛斑、去痘印，起到提亮肤色的作用，平衡体内的内分泌，缓解因为疲劳导致的大油皮。

饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用，茶叶保健、美容、减肥的功效也被人们认定为最安全的饮料。

 

茶叶美容小妙招

茶叶中许多成分有美容效果，平时我们可以利用手头的茶叶，进行美容，简单而且很经济。只要坚持，就可到达预期的效果。

01 茶叶美目

将茶叶冲泡后，略微挤干，放入纱布袋中。闭上双眼，将茶袋放在眼睛上，放10-15分钟。能消除眼睛的疲劳，改善黑眼圈，还可治疗眼部的炎症。

02 茶水泡浴、泡足 

泡浴时，将茶叶20-30g装入小布袋中，放在浴缸内，进行泡浴。泡足时，将泡好的茶水倒入脚盆中即可。有去除老化的角质皮肤并且清除油脂，使皮肤光滑细腻的效果。此外还能驱除体臭，使肌肤带上清新的茶香。

03 茶叶面膜

用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜外敷15-20分钟后洗去。都有去除油脂，使皮肤变得光滑、白皙的效果。

04 蜂蜜茶叶水

一杯加了蜂蜜的茶水，不仅能靠补充糖分来补充能量，还能在严冬给身体保暖，增添一分惬意，缓解严冬带来的不适感。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液产生作用，达到生津止渴的效果，补充人体水分。

喝茶是一件轻松事，喜欢上茶也许只是某个瞬间的事。一杯好茶，喝出来好起色。今天你喝茶了吗？

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