桑叶是一种天然的绿色植物，不仅仅可以作为一种中药材促进身体健康，同时又是丝绸的主要原料蚕的食物。桑树在我国很多地方都有生长，他对于外界生长环境的要求并不高，并且在生长的过程中不容易收到病虫的侵害，也不容易出现农药化学品的残留，所以在使用的时候可以放心。

《本草纲目》里记载了桑叶能止咳消渴，所以千百年来，桑叶享有"神仙茶"的美名，可见桑叶真的是茶中珍品。每天饭后喝一杯，对降三高、抗衰老、养颜祛斑、瘦身减肥都有很好的疗效，连喝两周，刮油消脂，腹部"赘肉"不见了

具体服法是：每晚用1杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，第二天凌晨空腹服下，再冲冷开水浸泡，白天当茶饮，傍晚把桑叶渣倒掉后重新浸泡，来日饮服。如此循环两周，奇迹出现：盗汗去除，体重减轻，身体恢复正常。

桑叶茶的其他功效：

降血糖

桑叶有降血糖作用。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。

美容养颜

美容的功效，桑叶具有很好的清热解毒的作用，可以将桑叶泡水喝或者是放入锅中加水煎煮服用，大约十五天左右就能够见到效果，皮肤痤疮的问题就能够得到很好的解决。

降血脂

桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，桑叶能抑制肠道吸收胆固醇并减少其在血管内壁的沉积，所以在减肥、改善高脂血症的同时，有抑制脂质氧化作用和动脉硬化作用，预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

清肝、明目

桑叶茶还可以对眼睛有很好的明目作用，因为肝脏不好的话，就会引起头晕，或者是视力下降的时候。桑叶茶还可以清肝明目，让肝脏更健康，眼睛更明亮。

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