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西方有咖啡,中国有茶中国是茶的故乡,茶文化源远流长“嫩芽香且灵,吾谓草中英。”茶的好处,只有喝的人才知道
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长久以来,茶就被视为「养生佳品」,尤其是在现在这个时代,茶的健康价值越来越受到大家的关注。研究证实,茶中含有丰富的物质,如茶多酚、咖啡因、茶多糖等。
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其他比较常见的物质还有粗纤维、胶质、叶绿素、维生素A、B族维生素、维生素P、维生素C,以及少量的氨基酸、多种矿物质等。因此,适量饮茶好处多多~
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提神解乏HUIFU俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。每个季节总有一段时间,人会感到十分疲倦,甚至每到午后这种倦感更加强烈,这时来一杯清茶提提神,确实是不错的选择。
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茶中含有的咖啡因,是一种「天然兴奋剂」,能够暂时的驱赶走睡意并恢复精力。茶中的咖啡因含量很难量化,茶叶的种类、冲泡手法、温度、水量、次数都会对提神效果产生影响。
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当茶叶泡开3分钟左右时,就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的
茶具有明显的提神功效,使人兴奋。所以想要提神效果MAX,3分钟左右的时间更好~
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解油腻HUIFU随着现在生活水平的提高,和各式各样的美味佳肴层出不穷,常常忍不住大吃特吃。身体的油腻感随之而来,吃进去的烦恼,不如喝杯茶缓解一下。茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,降低油腻感。
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有助于抗氧化HUIFU茶的涩味来源是茶多酚,多酚类化合物广泛存在于自然界各种植物中,它具有抗氧化等多种生物活性。
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去湿气HUIFU现在,人们越来越注重养生,而许多养生小白的入门都是从去湿气开始。喝茶就是去湿气的一个既简单又有效的方法。这个季节喝茶除湿气,当然要选
绿茶。此时的
黄山毛峰、
安吉白茶等都是不错的选择。
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杀菌消炎HUIFU茶叶中含有醇类、醛类、酯类、酚类等有机化合物,均有杀菌作用。茶叶中的硫、碘、氯和氯化物等有机化合物多为水溶性,能浸泡到茶汤中,也有杀菌的作用。
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喝茶既能养生,又能修身,是一件极具幸福感和仪式感的事情。茶被大家喜爱还因其特有气质备受文人青睐,由此积淀形成了中国独特的茶文化。
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曾经,无数文人墨客都愿为一盏茶而吟诗赋曲,不论是庙堂之上还是江湖之远,茶与我们的生活密不可分。
如今,年轻人也爱上了茶,打破了“茶是老年人专属”的思维定式。各种健康茶饮层出不穷,茶的内涵也在不断扩大。
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在如今这个快节奏的时代下,茶的好越来越为人知道。大家不如放慢自己的脚步,挑一沁人心脾的茶入口,感受舌尖上的香醇滋味。以茶代酒,为生活干杯!
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高山好茶自然之作
感天地之恩,遵大道而成
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