今天推荐大家一个特别适合春天喝的茶，有下面这些湿热烦恼的朋友可以喝，没有烦恼的朋友也建议春天喝一喝。

春天发陈清一清垃圾，身体阳气干净通透会少生病，阳气也会更轻松，能生发更多，让身体状态更好。

春天人体阳气升发，新陈代谢加快，腠理打开，有没有发现最近身体精气神更好了，也容易出汗了。

有些朋友自身气血太虚了，或者湿气重，阳气升不起来，依旧感觉累、困；还有些朋友则是体内的痰湿、火毒都比较多，身体各种问题都很多。

湿热侵扰身体的神，就容易失眠多梦，睡不踏实，醒得早，心情急躁容易生气；

湿热到了皮肤就容易爆痘出油、皮肤脏、干燥、起湿疹；

到了胃肠就容易口苦口干、想吃凉、胃口差、口气重、牙疼、舌苔黄腻、便秘；

往上跑还容易头发白、头疼、眼睛红肿干涩、口腔溃疡、咳嗽、有黄痰、鼻腔和口腔出血......

《黄帝内经》讲：春三月，此谓发陈。

因为身体有痰湿和火毒，所以会有不适。而春天体内阳气由内往外生发的时候，正好把藏在深处的垃圾带了出来，也就是发陈，身体的烦恼就会变得明显，变多了。

春天一定要让身体排毒的三大途径发挥最大效果！

身体自带排垃圾的方法，主要就是皮肤出汗、和二便。

春天排毒最好的方式就是运动，借助运动让阳气更好的生发，垃圾自然排出来。

很多朋友运动少，出汗也少，很容易导致垃圾困在皮肤以内，出不去，火和湿都郁在体内，不仅容易反反复复难受，皮肤也会显得干燥或比较脏。

这时候一定要坚持动一动，每天出一点汗就好。有湿和热的人，春天因为阳气活跃，运动会很容易出汗，出的汗也特别脏、味道大，之后身体也会很清爽。

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