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春分已经过去，就意味着接下来天气将渐渐地暖和，每年到了这个时候，气温回升，不少人就会出现“春困”，而喝茶就是缓解春困的一个办法。

对于中年老人而言，很多人的身体素质已经不能和年轻的时候相比，身体各项机能开始走下坡路，这个时候就会注意养生，而喝茶就是其中重要的一个养生方式，喝茶的好处也是很多的。

茶叶中含有丰富的茶多酚，是很好的抗氧化剂，缓解衰老，利于养颜。其次，茶叶有消食的作用，有的中老年人肠胃如果不好，喝茶也有助于帮助消化，而且茶有助于预防一些疾病，所以它是很多人的养生必备品。

但喝茶也有讲究，想最后得到一个好的结果，就需要选择一款好的茶，下面这4款茶，建议中老年人在春天的时候多喝，养颜助消化，越喝越年轻。

1、安吉白茶

产自浙江，虽然名字带有“白茶”二字，但并不是白茶，按照类别划分而是属于绿茶类，距今已有近千年的历史，2004年被正式批准为地理标志产品。它不同于白牡丹、白毫银针等茶，形似凤羽色如霜。它的干茶充斥着大量的白色，而它之所以表面泛白主要是因为茶叶的原料来自于一种嫩叶且全是白色的茶树。

它的干茶外形紧凑挺直，色泽黄绿，茶毫显露，冲泡之后的茶汤汤色清澈透亮，叶白脉绿，鲜爽甘醇，饮茶的同时颇具一番观赏价值。芽叶嫩绿鲜活，叶片玉白，均匀整齐，白玉透亮，形似兰花。很多人喜欢喝这款茶是因为它含有丰富的茶多酚，以及茶甘宁等，对预防一些心脑血管疾病有好处、

2、仙雾凤茗

这是一款高山红茶，几乎老茶客人手一罐，之所以受欢迎不仅仅是它质量口感好，另外重要的一点是，它还是一款实惠的口粮茶。眼下正值春季，天气已经暖和，红茶以性温不伤胃而出名，十分适合中老年人饮用。

它是由炒茶大师文胜全所制，质量自然毋庸置疑，曾被专门邀请炒制过建国十周年国礼红茶。经过文老炒制的红茶营养丰富是一般的红茶的2倍，口感也要更加鲜爽甘甜。

干茶俊秀乌润，芽头尖端带有明显金毫，条索整齐自然舒展，细闻干茶，带有一股清幽的花果香味在里面。成汤之后，汤色清澈透亮，非常好看。茶汤入口顺滑爽口，香味氤氲悠长，内含物质丰富，可以感受到丰富的层次感，口舌生津。

之所以推荐这个茶，因为它内涵有丰富的咖啡碱等物质，有一定的提神消除疲劳、消肿等作用，而且它还内含有丰富的维生素。

3、九曲红梅

它是产自浙江省杭州的一款红茶，很多人都知道西湖龙井，但是对于九曲红梅就鲜有人知了。实际上九曲红梅也只是在当地有名，其干茶外形弯曲，颜色乌褐油润显金毫，条索细如发丝，弯曲细紧如银钩，环环相扣。

冲泡之后的茶汤金黄鲜红，呈琥珀色泽，同时伴有悠悠的红梅香，清扬馥郁，在舌底晕染。叶底肥嫩柔软，暗香犹存，令人留恋。此外，它是一款全发酵茶，富含咖啡碱，有助于提神。

4、茉莉花茶大白毫

这是一款茉莉花茶，采自邛崃山脉一带的春茶茶胚，以高山嫩芽嫩叶做原料，通常只有4-5斤嫩芽嫩叶才能做一斤茶，制作完成的茶被会冷藏起来，静待茉莉鲜花盛放。

茉莉花则是选自广西横县的茉莉花瓣，等到茉莉花陆续开放，精挑细选的茉莉花和茶胚。一斤茶胚会和成千上万朵新鲜茉莉花混合，让绿茶茶胚吸收茉莉花的芳香。其干茶颗颗单芽，色泽鲜润，满身白毫，茉莉成朵。冲泡之后的茶汤黄绿明亮，清澈透明，茶汤表面点缀着几朵茉莉花瓣，鲜香浓郁，香气怡人。

春季是一个万物复苏的季节，生机待展，花茶甘凉兼并芳香之气，所以此时饮用花茶可以一定程度消除春困。