茶熏起源于中医熏疗法，包括熏脸、熏身、熏耳、熏眼、观心。是由静岩禅师创立的结合禅修与道家导引术于一体的修行方法，专门为辅助双盘、柔软腿脚，通畅全身经脉、排除体内寒气、病气、湿气、浊气而创立。

完整的茶熏冥想分为六步:

第一步：茶熏得气  

第二步：导引呼吸、神仙补气

第三步：源头补气法

第四步：静坐观想

第五步：还归源处

第六步：茶熏禅修

        

        完整的茶熏六步可以让我们深层次的排除身体内的寒湿病气。更重要的可以帮助我们调理情绪、提高免疫力、激活自愈力、调理亚健康的生活状态，帮助我们提高静心的力量。

                                      

                                  

 

茶熏的主要功效有:

1、提升身体阳气，减少阴气，帮助排出寒气、病气、湿气、浊气，使身体轻盈，消除因为湿气带来的肥胖。

2、通畅十二经络，促进血液循环，净化血管，改善手脚寒凉、身体怕冷的症状。

3、美化面部皮肤，帮助脸部直接吸收茶叶中的茶多酚营养物质，并强壮肺部功能。

4、调节情绪，净化心轮，消除负面情绪，使心轮的能量场开放、喜悦、祥和。

5、提升觉知力，培养专注力和与身体对话的力量，能减少杂念，开发大脑潜能。

6、修复亚健康身体，提升免疫力。辅助治疗便秘、失眠、抑郁症、心率不齐、胀气、感冒、发烧、内分泌紊乱、经期疼痛、皮肤粗糙等现象。

7、辅助禅修入静，延长双盘、单盘的打坐时间。