茶叶的主要成分及功效
2022-04-21 03:35:28热度:104°C
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茶叶中哪些成分对人体有益呢?
首先是多酚类物质,儿茶素是多酚物质的主要成分,也是最重要的成分,具有良好的保健作用,有降血降脂、消炎抑菌、防止动脉硬化、防辐射及抗癌等功效。
其次是咖啡碱,具有提神醒脑、消除疲劳、利尿强心以及加速肝脏解毒的作用。
再次,茶氨酸也是茶叶的重要组成部分,极易溶于水,能够保持茶叶鲜爽可口。茶氨酸还具有解除疲劳、松弛神经、降压、提高人体免疫力的功效。
茶叶中含有多种维生素,主要有维生素C和维生素B,适量饮茶可以有效补充人体缺乏的维生素,提高人体免疫力。
茶叶中还有多种矿物质元素,大部分是人体必需品,比如氟对预防老年人骨质疏松有良好效果。
总之,茶叶一般具有预防衰老、提高免疫力、明目利尿、提神醒脑、降血降脂、消暑解渴、消炎抑菌、防辐抗癌等多重功效。
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