清明之后，天气逐渐升温，空气也变得干燥起来，很多人都会有身体缺乏水分，皮肤干燥起皮的情况。

在干燥的春季，人也很容易烦躁上火，尤其是中老年人，由于上了年纪，身体的新陈代谢会有所下降，所以更要多注意补水，多补充营养。

其实，人一旦到了中老年阶段，能做的事情也很少了，像我们楼下的张大爷，由于身体原因，不能吃那些高营养的食物，所以就养成了喝茶的习惯，既能解渴补水，又对身体大有好处。

要说到喝茶的好处，最明显的就是，常喝茶的人精神状态比较好，因为喜欢喝茶的人也爱思考，头脑比较清醒。

其次，常喝茶可以让人情绪平静，遇事不钻牛角尖，看得更开。大家也都知道，越是心胸宽阔，那身体也会越好；要是经常郁闷生气，那绝对是没好处的。

所以，如果不差钱的话，在仲春时节，不妨多喝这4种茶，既能解渴补水，还对身体好，并且还能培养一个爱好，多交朋友。

第一、恩施玉露

此茶是湖北的名茶，主要产于鄂西的恩施，这里很适合大面积种茶。

当地产茶历史悠久，早在唐代就有了“施南方茶”的记载。根据记载，恩施玉露是在清朝康熙年间创制，是我国目前唯一一种蒸青针形绿茶，品质格外出众，还曾跟西湖龙井、黄山毛峰一起被列为清代名茶。

它的外形色泽苍翠润绿，条索紧直光滑，纤细挺直如松针；经冲泡，汤色嫩绿明亮，带有淡雅的花香，滋味鲜醇甘爽，喝起来沁人心脾，叶底嫩绿匀整，赏心悦目。

第二、凤鸣毛尖

此茶是采摘自清明前的毛尖绿茶。品质属于上乘，但价格才几十块钱，不少茶客都把它当口粮茶喝。

由于鲜叶原料均为早春头茬，所以芽叶十分鲜嫩，含有丰富的营养物质。并且茶园的海拔比较高，昼夜温差大，很少有病虫害，也很少喷洒农药，所以无需担心农药残留。

除了优质的原料，制作工艺也十分重要，此茶的制作工艺很精湛，已被列为国家非物质文化遗产项目。并且由此技艺制作的茶叶，最大程度保留了茶叶的天然滋味，口感上更加鲜爽甘醇。

干茶色泽隐绿油润，条形细圆光直，特别匀整，细长如针，茶骨重实，外表有茶毫披伏；经冲泡，汤色清澈明亮，没有杂质，凑近杯口，可以闻到浓郁的栗香，满室的茶香。

芳香四溢的茶汤入口，鲜爽无比，顺滑甘甜，十分润口，没有涩味，一杯下肚，整个人都被激活了，神清气爽，满口的茶香，仿佛置身春日的茶园。并且常喝绿茶还能解腻助消化，延缓衰老。

第三、崂山绿茶

崂山绿茶的产地在有着“海上第一名山”的山东崂山，当地有着肥沃的土壤以及优质的水源，为此茶的生长提供了优越的自然条件。

崂山绿茶的创制过程还是有些坎坷的，1957年才开始试种，在经历过几次的失败之后，在当地政府的帮助之下才慢慢发展起来，现在已经颇具规模。

崂山绿茶的品质独特，是绿茶中的经典名品，问世之后，深受消费者的喜爱。

由于制作工艺的区别，又有扁形绿茶和卷曲绿茶之分。

扁形茶的色泽黄绿匀净，条索扁平挺直，看着很光滑，滋味鲜醇爽口，豆香明显；

卷曲茶的色泽翠绿油润，条索细紧卷曲，很完整，汤色黄绿明亮，带有鲜嫩的栗香，滋味鲜爽醇和，没有异味。