想要好的睡眠不仅仅只是时间要把握好，排除一切自身的原因，当然还需要一张舒适的床和一个好的枕头来配合，好的枕头可以让你第二天精神百倍，今天我们来聊聊普洱茶的另一个有很有用的功效——普洱茶茶枕。

在晚上休息时，用普洱茶香枕垫在脑后，明目效果益佳。普洱茶香枕，是用优质纯棉布料制成的，内部全部用新普洱茶填充，结合传统工艺与现代科技，经过独特的加工工艺精制而成，枕眠其上流香入脑，可较快消除疲劳，并明显改善睡眠质量，祛风除湿，明目安神，清热醒脑，促进皮肤新陈代谢，强身健体。

普洱茶的茶叶具有多种保健功效，可以用来做枕头。冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶叶枕头，学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等。

其实用茶渣做茶枕就可以了，以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

枕茶枕是一种较为理想的自我保健方法，有爱好的话，动手为自己做一个吧。

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