茶字，拆开来看，即是“人在草木间”。茶中蕴含着自然生机，喝茶顺应天时，是养生的前提。

新年伊始，万象更新，给大家推荐一个年度喝茶清单，顺应季节时序，根据自然变化，调整饮茶习惯，为你一整年的健康添加助力！

1月

老白茶

此时正是天寒地冻的时候，也是一年中最繁忙的时节。打工人忙着为一年的工作留下一个完美的收官，家里的老老少少也在为春节忙碌着。

寒天腊月宜煮老白茶，味甘性温，抑菌消炎。撬开茶饼，丢一块到茶壶里，热水冲淋，再咕嘟咕嘟煮个几分钟，茶汤渐深，就可以倒入杯中畅饮了。

窗外寒风呼啸，室内温暖如春，冬季空气干燥引起咽喉不适，喝点老白茶会舒服很多。

2月

金骏眉

2月正是农历正月，阖家团圆的时候，宜饮红茶。

红茶经过发酵，甜润爽口，男女老少都喜欢。金骏眉是红茶中的“新贵”，全部由芽头制作而成，金、黄、黑相间，茶形漂亮，用于家庭待客也非常有面子。另外红茶性温，冬日饮用，还有暖胃驱寒的作用。

3月

茉莉花茶

3月万物复苏，草木发芽，宜喝花茶，香气清雅，振奋精神。

茉莉花茶香气浓郁，未闻茶味先闻花香，让人心情舒展，一冬的郁气一扫而尽，以全新的精神面貌投入紧张的工作学习中。

4月

洞庭碧螺春

4月的江南，春光明媚，草长莺飞，杂花生树。此时也是春茶的季节，太湖畔的茶农早出晚归，只为一杯清雅的洞庭碧螺春。

当年的洞庭碧螺春新茶，茶色银绿隐翠，投入杯中，清香袭人、汤色如碧。轻呷一口，淡淡的花果香沁入心脾，浓醇鲜爽，太湖春色尽显。

5月

宜兴红茶

旧产阳羡绿茶的宜兴，如今以红茶著名。江南一带，红茶的采制要稍晚于绿茶，5月的艳阳下不妨尝尝紫砂壶制作大家们都推崇的宜兴红茶。

上好的宜兴红茶，以沸水冲出，滋味醇和、汤色红亮，花香、蜜糖香明显。一杯饮尽，喉间顺滑，舌尖微微的甜，心情也如艳阳一般。

6月

安吉白茶

6月，暑气攀升，此时来一杯性寒清热的绿茶正适宜。

安吉白茶，名为白茶，实则绿茶。安吉白茶需要在极短的白化期内采摘、加工、制成，茶叶冲泡后叶底也呈现白玉色，所谓形如凤羽、色如霜，说得就是它。

安吉白茶因叶片中氨基酸含量要高出一般茶一倍多，因此喝起来格外有一种“鲜灵灵”的感受。天热时候来一杯，鲜爽清凉，暑气顿消。

7月

白毫银针

白茶银针是白茶中最鲜嫩的一类，满披白毫，肥壮饱满，带着草木的自然清香。

新制白茶，清甜且清新，性寒。7月正是一年最热的时候，人体易生燥意，喝点白毫银针，清甜的茶汤熨帖肠胃，心情也会变得清润平和。

白茶制法极简，却有一种返璞归真的气质，正适合夏日静心。

8月

太平猴魁

8月的阳光炽烈如火，一动就汗如雨下，补水就显得尤为重要。喝茶要选择滋味醇厚又耐泡的绿茶，咕嘟咕嘟下肚，爽快！

太平猴魁是绿茶中的“壮汉”，外形魁伟壮实，因为制作时不经揉捻，茶汁基本保留在鲜叶细胞里，所以它比一般的绿茶更耐泡。

茶汤自带清凉感，细嗅有丝丝兰香，五六泡后，尚有余味，可谓暑天必备茶品。

9月

凤凰单丛

9月正值夏秋交替之际，天气多变，这时候有人会产生烦躁不安感，此时适宜喝一杯香气高扬的凤凰单丛。

凤凰单丛以“高香”见长，沸水高冲注入盖碗，香气夺人。喝单丛需平心静气，耐住性子把一道茶喝透，回甘和韵味就慢慢品出来了。

香高而不轻浮，味浓而不涩，茶性通人性。有时候喝茶表达的也是对人生的一种态度。

10月

武夷岩茶

如果说凤凰单丛是轻灵，那么武夷岩茶就是厚重。它喝起来茶气强劲，直冲肺腑，淋漓酣畅。

秋风渐起的时节，用工夫茶具泡一壶武夷岩茶，感受“岩骨花香”，不失为一种享受。

岩茶滋味浓厚，喝来口舌生津，一泡浓香醇厚的茶汤里，能品到风土的韵味、山野的气息，让人回味无穷。

11月

小青柑

11月，江南一带正是不冷不热、体感舒适的时候，小青柑正适合此时喝。

小青柑集合了柑的清爽和普洱的醇和，口味上平易近人，大众都能接受。

小青柑易泡易煮，冲泡后清香四溢，茶汤红艳，入口醇厚顺滑，让人心情舒畅。泡几泡后还可以放进壶里继续煮饮，一颗小青柑能成为一整天的力量源泉。

12月

普洱茶

一年的末梢，必须以普洱为结束。

普洱茶经过后发酵，滋味醇厚，它就像历经沧桑的大叔，越品越有味道。

普洱茶不仅好喝，还有消脂解腻的作用，年末大鱼大肉吃多了，喝点普洱茶，肠胃舒服，身体也感觉轻盈许多。

“闲来松间坐，看煮松上雪。