茶是因人而异的。而人是千奇百样的，茶也是。

我始终认为，没有一个人是不喜欢喝茶的。

只是是否选择了合适的茶。

我胃不好，所以绿茶我基本不碰，只是在新茶上市的时候喝几泡龙井和恩施玉露。

铁观音我也算是不太敢喝，只是偶尔朋友要喝的时候陪几杯而已。

而年纪较大的人们，往往都会有这样那样的问题。

比如，胃比较敏感等等。

所以面对老人家我一般会选择发酵度相对较高的茶品。

比如。红茶、黑茶，或者一些有年份的青茶。

红茶相对来说比较不会被大家反感。就拿云南古树红茶为例，汤色红亮，口感顺滑，花香、果香、蜜香兼有。而且，汤水较甜，比较讨喜。

而黑茶，则更为温养。拿六堡茶为例，汤色红润，口感清甜，而且还有回甘。

从养生角度讲，发酵度越高，汤色越红润，则刺激度越低，越不伤身。

但是这里面还有一些坑要尽量避免。

比如，如果老人本身不喝茶、咖啡等饮料，则过了晚餐就尽量不要给他喝茶，会影响睡眠。

比如，某品牌忽悠你养生效果奇佳，则尽量绕道而行。

如果让我直接推荐。

那么我会推荐两款茶，你买来给老人试试。

第一是古树红茶。

第二是六堡茶。

这两个茶种现在的炒作度较低，就算是茶圈新人也比较容易买到正常品质的茶，相对普洱已经飞上天算是茶圈的两股清流了。

喝茶是中国传统的养生方式，而且很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，但不同年龄段的人适合喝不同的茶叶，这样能让茶发挥更好的保健功效。

对于中年老人而言，而喝茶就一个很好养生方式，喝茶的好处也是很多的。

茶叶中含有丰富的茶多酚，是很好的抗氧化剂，缓解衰老，利于养颜。其次，茶叶有消食的作用，有的中老年人肠胃如果不好，喝茶也有助于帮助消化，而且茶有助于预防一些疾病，所以它是很多人的养生必备品。

绿茶

老年人适合喝一些绿茶，因为老年人每天喝些绿茶，能吸收丰富的微量元素锌，这种物质可维持他们的骨骼健康，而且能防止皮肤出现病变，对维持老年身体健康有极大好处，另外老年人适量喝些绿茶，还能提神醒脑，缓解身体疲劳。

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老年人在平时生活中还适合喝一些红茶，因为红茶能促进老年人身体对微量元素钙的吸收，可防止老人身体出现缺钙并能预防骨质疏松，对维持老人骨骼健康有一定好处，另外老人适量喝红茶还能吸收丰富营养并能提高身体抗凝血能力，可预防血栓和中风。

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老年人特别适合喝普洱茶，而且他们特别适合喝普洱茶中的熟茶，因为普洱熟茶就降智减肥，保护动脉血管的重要作用，对维持老人身体健康有极大好处，另外它还能提高老年人抗菌抗炎的能力，也能提高老年人消化功能可防止食少腹胀和肠燥便秘等多种不良症状发生。

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送中老年人我还是最推荐莓茶，我们土家族先辈饮用莓茶健身防病已有700多年历史，莓茶从明代开始是我们土家族土司王上贡给朝廷的贡品；而且莓茶因其富含大量的黄酮化合物，在医学界有“血管清道夫”“天然青霉素”的美誉，对于降三高、急慢性咽炎、保肝护肝方面效果非常显著；更重要的是莓茶中不含茶碱咖啡因，非常适合中老年人长期饮用。

下面就从莓茶的口感、主要成分、主要功效、饮用禁忌以及冲泡方法给大家介绍一下莓茶：

口感：莓茶的口感清新，有点类似绿茶，是比较适合我们大多数人的口感，入口微微有点苦，但是回甘时间很长，饮用后至少半小时左右都会感觉嘴里有甜甜的回甘，这时候再喝白开水都会感觉是在喝甘甜的山泉水一样，喝下去之后嗓子会感觉特别清爽，舒服。

主要成分：经国家16家医学权威机构检测鉴定，该植物的有效成分主要是黄酮化合物，莓茶中的总黄酮平均含量为≥26.1%，最高检测含量为莓茶的龙须芽尖部位43.78%，是目前所有被发现的植物中黄酮含量最高的植物，故被称为“黄酮之王”（黄酮～～医学界誉为“血管清道夫”、“天然青霉素”，是预防心脑血管疾病、急慢性咽炎的新宠）。

主要功效：根据民间长期的饮用实践和现代科学研究证实，莓茶具有清咽消炎、保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖、调节免疫、抗肿瘤、抗氧化、抗衰老等功效，尤其适合三高人群和抽烟人士及酒后饮用。对咽炎、慢性咽炎、高血压、高血脂、化学性肝损伤都有非常好的治疗保健作用，而且目前还没发现莓茶有明显的副作用，适合长期饮用。

饮用禁忌：莓茶目前还没发现明显的副作用，但我们在饮用莓茶的时候一定要注意，它是一种性质微寒的饮品，饮用一次两次不存在什么问题，但是长期服用对于肠道虚寒的人来说，就会加重肠胃的寒性，因此不太适合肠胃虚寒的人饮用，如果实在要喝可以4克莓茶+5克姜丝煎服。此外，严重胃溃疡的人不要喝莓茶；（另孕妇和小孩因体质特殊不建议喝莓茶）

莓茶的泡法：取两克左右的莓茶放在保温杯中，冲泡300毫升的开水，闷泡5-10分钟之后即可饮用，可以反复冲泡三次。尽管泡茶的方法有很多，但是最适合莓茶的冲泡方法其实是用保温杯冲泡，因为它本质上同茶树采摘的茶还是有区别的。（莓茶无需洗茶，精华都在首泡）

严选自张家界莓茶核心产地罗塔坪长寿乡的龙须嫩芽尖莓茶，只做更好的莓茶淘宝¥688.00去购买（自家的茶叶，自己拍的图片，你所见即所得！莓茶认准龙须芽尖，其口感和营养价值最好）张家界野生莓茶-茶农直销（购买指南）24 赞同 · 1 评论文章

滇红：温和修身，恬淡滋养

大红袍：温润普厚，纯正合美。

说到送礼，而且是送老人，肯定首先考虑的是茶的保健作用，我推荐“张家界莓茶”

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这款茶叶饮品是属于一款降压茶，所以对于很多患有高血压的朋友来说是日常保健的首选，那么我们具体来了解一下它有哪些功效吧。

莓茶的功效与作用

1、调节血压，莓茶的最主要功效之一就是调节血压。莓茶它有降血压的功效，那么对于患有高血压的朋友来说，这是一款很好的产品。在日常生活中，每天坚持服用，高血压以及低血压患者的血压会逐渐的趋于正常，从而达到调理血压的功效。

2、平衡血糖、抗感染，莓茶还能够平衡血糖、抗感染。对于患有糖尿病的朋友来说，只要坚持服用莓茶就可以平衡身体里面的血糖含量，从而排除体内的毒素，并且还可以有效的治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制。

3、降血脂、预防血管疾病，日常服用莓茶还可以降血脂，预防血管疾病。莓茶能够降低血脂黄酮，具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂肪蛋白的含量，从而达到净化血液、分解血栓，逆转和消退动脉硬化斑块，能够预防血管疾病。

4、软化血管，莓茶还具有软化血管的功效。莓茶里面含有丰富的17种氨基酸和14种微量元素，能够软化血管黄酮，具有扩张血管和提高血管的通透性，达到养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性等作用。

5、辅助睡眠，莓茶还有辅助睡眠的功效。由于藤茶里面不含有咖啡因等刺激成分，所以也适合那些喜欢喝茶，但是担心喝完茶后会影响睡眠的朋友，并且如果在睡前喝一点莓茶可以辅助睡眠，能够快速入睡，提高睡眠质量。

大家感兴趣的朋友可以在日常生活中适量服用一点莓茶来促进身体健康。小编在此提醒，莓茶只是一款降压保健茶，并不能够代替药物。

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