二月悄咪咪地结束了，3月匆匆来临。虽然这几天晴空万里，暖风吹拂着。但早晚温差还是很大的。春天这个季节温度阴晴不定、忽冷忽热，所以很多人的身体都很难适应这种变化。

所以，这个时候最适合喝茶，因为茶可以帮助祛除身体中积累的寒气，生发阳气，进而帮助缓解春季不适情况的出现。

但是并不是所有的茶对身体都有好处，现在茶市场还是非常混乱的，有些“劣质茶”喝了还可能会伤害身体，无异于喝脏水，大家一定要避开。

提醒：3种“劣质”茶，难喝还伤身，等于喝脏水

1.色素茶

色素茶，是的，你没听错，的确是色素茶。这是因为很多粗老的茶颜色偏暗沉，卖不上好价格，还有一些存放时间很久的陈茶，外形看起来更是差劲。所以，有些不法商贩利用色素来进行染色，让茶叶看起来更加鲜亮，以此来谋取暴利。色素中含有重金属元素，毒性很强。若进入体内很容易给中枢神经带来损伤。

2.香精茶

茶叶虽然是属于食品中的一类，但它不在可添加香精的食品行列中。换句话说，我国的原生茶叶是不能添加各种香精的。但有些黑心茶饭为了能够提升茶叶的香气，让消费者闻起来更加舒服。以此在茶叶中加入香精谋取暴利。

如果大家在买茶时闻到茶叶香气过于浓郁，且还有异味的话就要注意了。茶叶虽然香气很多种，但总体都是清新淡雅的香味，不会出现浓烈的刺鼻香。

3.滑石粉茶

它的作用就是能够让原本暗沉、发黑的茶叶变得更加透亮，有光泽。有些茶贩为了能让之前的陈茶卖出好价格，所以会加入大量滑石粉。这种工业产品对人体伤害很大，进食过多的话可能会致癌。

阳春3月，这3种茶要多喝，养身又好喝

1、福州茉莉花

福州茉莉花茶来自于福建省的福州市。它不仅是福州当地的特产名茶，同时也是花茶家族中名气最大的一款茶。福州茉莉花顾名思义，是用新鲜的茉莉花与茶叶加工窨制而成的，花朵成熟饱满、洁白且香气芬芳。而成品的茉莉花茶只见茶而不见花，既有茶叶的爽口、有具有鲜花的清香淡雅。

此外，茉莉花茶的冲泡方式也很简单，取3g花茶放入玻璃杯中，用90°左右的开水冲泡，随后用盖子盖上以防香气流失。3分钟后即可闻到淡淡的茉莉花香扑鼻而来，品上一口仿佛走进了茉莉花群，身心是如此的放松。春天早晚寒冷干燥，每天喝上一杯既能抵抗病菌，还能净白皮肤。

2、菊花茶

菊花茶的种类繁多，大家熟知的有胎菊、苦菊、金丝皇菊、贡菊、金菊源等等。而不得不提的就是来自汴梁的金菊源，听名字很多人比较陌生，其实在早年前，它还被当做贡品供皇帝饮用，这是因为开封市民一心只想做好茶，用心培育品种、优化栽培技术，所以忽视了对外宣传。

此外，金菊源不同于其他菊花，它花瓣紧密、厚实、朵型美观，泡一朵在玻璃杯中，花瓣根根分明，像水中的舞者挥动着翅膀翩翩起舞。喝上一口，仿佛一下子坠入了花丛中，感受着阳光的洗礼，呼吸着花的清香。

不仅如此，其中还含有丰富的锌、黄酮类、菊甙和水苏碱，能够降燥除热、清肝明目，同时对于缓解“春困”也有一定的作用，因此深受上班族、中老年人的喜爱。

3、薰衣草茶

薰衣草茶主要产自于地中海地区。它有着出色的外形以及特有的浓香，深受很多女性朋友的青睐。而在选材上它也是从不含糊，选用优质红茶和薰衣草通过加工窨制而成。

取2勺薰衣草茶，再加入烧开的热水，闷泡5分钟即可享用。打开茶盖你会闻到清新的薰衣草香，花瓣像是紫色的精灵在水中舞动，好看极了。此外，还可以在花茶中加入百香果汁或者是蜂蜜，长期坚持饮用能达到舒缓身心、缓解焦虑的情况。

以上就是给大家推荐的花茶，以及不能入坑的“劣质茶”，希望大家在买茶时擦亮眼睛，做到“一看二闻三喝”。如果大家还有不同的适合春天饮用的花茶可以在评论区留言讨论哦 #健康明星计划##每日养生小常识#

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