2020.8更新

停了达英，规律摄入omega6、维生素等，坚持运动，但睡眠质量比较低。很久没有长囊肿硬痘痘了，小白头还有，在可控范围内，相对比较满意

2020.6更新

又开始吃两个月的达英，效果显著，u区的内分泌痘都下去了。但是最近压力大，额头眉毛脸颊有点小痘痘白头，无关紧要。

2020.3更新

最近下颔线一圈爆痘，囊肿型的。在用维A酸乳膏和夫西地酸，过一阵子来看结果。

如何从根本上调理好皮肤？请查看我另一个回答：

有没有通过内调的方法保养好皮肤的经历??7 赞同 · 2 评论回答

另外，运动为皮肤所带来的不仅是出汗排毒那么一点功效。开始运动后，作息会变规律，心情会变愉快，饮食会变健康，这都是意想不到的成果。

2019年底素颜：iphone xs前置照相机

2019.1更新

最近在连续使用10%的班赛，效果比克林霉素、茶树精油好，副作用小（没那么干燥）。可以薄薄地大面积使用，依然要注意补水。

新手可以从5%开始用。2.5%几乎没有效果。

皮美方面，黄金微针和微针效果都很显著。激光的伤害还是太大了，不建议。

另，最重要的还是内调。早起早睡多吃蔬菜水果，少吃糖。下颌线附近长痘的可以去查一查性激素六项，有可能是雄激素过高，吃药调理即可。

更新最近又发现一个好用的东西 克林霉素凝胶然后做了一次非剥落点阵激光 有用的再加上早起晚睡健康饮食 我的皮肤已经很久没有这么好过了这是去年的脸

这是现在

都是6sp前置摄像头

原回答澳洲星期四农庄茶树精油拯救我的脸......一个半月之前痘又开始爆，我是内分泌失调，u字区和脸颊都有，左脸颊几个大痘痘连在一起全部发炎了，巨痛，痘痘贴和红霉素药膏也没用。抱着死马当作活马医的心态，下楼买了瓶茶树精油，抹了点在大痘痘上，尼玛第三天就完全瘪了，一周之后就消下去了！！迄今为止已用空一小瓶一中瓶，痘消的差不多了，还有印子。注意事项1 这玩意不能大面积抹，会爆皮。我把它全糊下巴上的时候，爆了好几天。后来用雅诗兰黛那个安瓶救回来的......2 经本人干皮测试，抹一层精油，搭配它的凝胶，就不会爆皮，好的还更快。基本上3天消肿，一周痊愈。3 它的爽肤水还可以，用来做二次清洁或者糊一脸还挺舒服的。面霜肤感不舒服，但是也有那么点用，因为涂了凝胶不涂霜感觉怪怪的所以还是收了。洗面奶没试过。4 这玩意不能去痘印，只是消炎！消炎！不过我已经很满意了，闭口粉刺都消的差不多，一脸红色痘印但是粉底液好歹能盖住，不像以前，凸起的痘痘欲盖弥彰。最近粉底在用covermark，还不错。5 用它期间持续熬夜，不熬夜应该好的更快。6 它是消炎的！！杀菌的！！不过大多数痘痘都有炎症？所以我觉得可以入。7 我的痘痘6月回国大爆一次，皮肤科去了没什么卵用可能医院辣鸡，美容院开了什么冻干粉有一点点用，小面积爆痘一直持续到我用茶树精油。现在有重生的希望。

综上所述，先涂精油再涂凝胶，爽肤水面霜可入可不入，注意防晒保湿，痘印另想办法。有人看的话，到时候我来爆照(｡ì _ í｡)

为final攒人品(///▽///)

简单说下我所了解的茶树精油，也许就能收获答案。

1.国外临床研究5%茶树精油与5%的过氧化甲酰（班赛）对治疗痤疮效果相当，同时国内研究茶树精油对3种痤疮致病菌均具有良好的抑菌作用，其中对痤疮丙酸杆菌S21016菌株的MIC值为0.20μL·mL-1。当然茶树精油绝不是治疗痤疮首先产品。

2.茶树精油主要特征成分：萜品烯-4-醇（1-terpinene-4-ol，为茶树精油主要活性成分），1,8桉叶素（1,8-cineole，抗原成分，易容易引起刺激）。为了提高茶树精油的质量和防止掺假，茶树精油的国际标准：1,8-cineole含量低于15%，1-terpinene-4-ol含量大于30%。

3.茶树精油并不是来自茶树，而是由来自于澳大利亚的的互叶白千层，很早我国就引进互叶白千层树种，由于引进渠道/产地不同/萃取工艺等等，都会影响茶树精油的成分及浓度相差悬殊，茶树精油是有效的，但是不能确定你手中那瓶茶树精油纯度/活性成分是否真的有效。

法兰贡老师教你调配治疗痤疮的配方！

茶树最主要的作用是消炎抗菌，所以对于有炎症的痘痘会有一定的效果，但是不是针对所有的痘痘，上面说的用薰衣草精油祛痘也是不太正确的，薰衣草精油以酯类为主，它的主要效果是镇定消炎，并不是治疗痘痘的主要油，以心理疗效来说更为恰当。

痘痘成因比较复杂，建议还是以整体观来看比较好，比如：饮食、情绪、身理上。

痘痘的的类型也分很多种，不同的痘痘用不同的芳疗思路。

茶树精油祛痘的误解：但是必须要指出的是，曾几何时人们把茶树精油祛痘说的太单一片面，让很多人认为，用了茶树精油就一定会祛痘，实则不然！茶树精油的作用一来是消炎，预防痘痘引起的炎症，二来有助于控油，从而让油皮痘痘得到较好的“收干”，由此来预防痘痘加重，而不是用完痘痘就没了，当你做到了控油、消炎，那么痘痘就会好的快，还要提醒大家伙，茶树精油，包括茶树胶的威力实在是挺大的，所以如果连续用一周，可能会出现脱皮的现象，所以建议大家在用的时候，就在未破损的痘痘上点几下就可以了，还有就是最好在痘痘周围的肌肤位置做好保湿及舒缓的工作，缓解茶树精油带来的干燥。

所以，我个人的建议是，点涂茶树精油后，还可以在肌肤上进行湿敷，你可以用保湿化妆水、单纯保湿面膜或者纯露花水，我个人如果是在使用精油类的产品时，比较喜欢用纯露湿润（个人喜好）。这里也推荐可以使用，薰衣草、金缕梅、玫瑰、洋甘菊这类纯露湿敷。