前段时间，分享了2种茶油做汤的吃法。有些朋友来和我说，茶油那么贵，吃不起！有些朋友和我说，茶油一股味，吃不习惯！价格贵和不知怎么吃应该是最主要的两个问题！

​ 我不是专业卖茶油的，只是我家有一屋子的茶籽，我家的榨油机只榨茶油，不会像农村的榨油铺那样，刚榨完花生油又榨茶籽油，那样不可避免地会混有其他油！我能确保我家的茶油100%纯正，无添加！我尽我所能去分享下茶油好处和吃法，让身边的亲友能收获更健康的身体。

食用油里，茶油应该是最健康的选择之一。男女老少长期坚持吃茶油，总能感受到茶油带来的好处。据我身边的亲友的反映来说，有便秘的吃茶油，效果应该是最快最明显的。吃茶油，对胃的消化比较有效。其他的效果比较细微缓慢。中老年人坚持吃茶油对高血压的控制有一定的辅助作用。我感受最深的是月子吃茶油可以促进身体的恢复，对催奶也有一定效果。

茶油贵，但是我们并不会像花生油那样每样菜都需要用茶油，都适合的。一天只要用一点点，坚持吃效果才会体现出来。最好的用法，就是用茶油炖汤，那样全家可以吃到，量又不需要太多，经济又实惠！我不怎么挑食，对茶油本身的那股味道不是特别排斥。所以我怀孕后，血糖高，我家公让我每顿加点茶油拌饭吃。吃了以后，感觉对消化确实有一定促进作用。当然控糖最主要的还是饮食，七分饱，菜多主食少。茶油只是有一定辅助作用。这是最简单的吃法，不过这样的茶油有一股味。第二种吃法是，煮饭前倒点点茶油进去，可以剥两个核桃一起，煮出来的饭更滑，也没有很重的茶油味。好吃的，可以试试用茶油炒过药材，放到汤里炖，可以使汤更甜。土豪点的，用茶油煎鱼，炒饭，都可以。这些吃法我都试过了[呲牙][呲牙]

强烈推荐孕妇备几斤茶油！！！1⃣ .茶油性寒，月子用茶油炒鸡酒，不那么热气上火，又可以促进吸收，还可以使汤更甜！！女人生娃对身体是一次极大的损耗，月子是恢复的最佳时期！我第一次吃茶油还是在江西朋友那里吃的，当时朋友说她们那里坐月子都吃这个。当时觉得不好吃，所以不曾想去了解茶油。直到家公这两年给我灌输茶油的好处，而自己月子真的感受到了，才和身边亲友分享！2⃣ .宝宝出生后，做抚触按摩，可以涂点茶油；晒太阳前，也可以给宝宝涂点茶油防晒伤娇嫩的皮肤；每次洗澡，洗屁股后，可以给宝宝屁股涂点茶油；蚊子叮咬可以涂点茶油……我娃出生后没买过护肤类的东西。其他功用听分享[偷笑][偷笑]

前段时间听到朋友和我说就一直有分享自己观点的想法，只是最近实在太忙了，加上咳嗽，就没继续茶油美食分享。等过段时间好了，继续分享我的茶油美食体验！

祝愿我身边的亲友都能越来越健康[拳头][拳头][拳头]