一年之计在于春，在万物复苏的季节，也是人们易患感冒的季节，春天的冷暖变化骤然，使人体免疫与防御能力下降，而这时“冬眠”后的细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐，所以春天最易导致流感、感冒等的发生与流行，因而春季对于增强我们的免疫力至关重要，增强免疫力的方法很多，今天小编给你介绍一种增强免疫力的茶饮——蜂蜜红枣茶。

步骤如下：

一、原料精挑细选

1、去核大红枣250g

2、枣花蜂蜜

二、轻松DIY

1、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软，将红枣捣碎，放凉；

2、将捣碎的红枣泥装入瓶中，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏；

3、吃时取适量蜂蜜红枣茶，用温水调均饮用即可。

三、蜂蜜红枣茶饮法

用45度左右的温水冲调，水温不能超过60度，因为60度以上的水温会把蜂蜜里面的有效活性酶杀死。

四、蜂蜜红枣茶保存方法

蜂蜜红枣茶密封冷藏可以保存较长时间

五、蜂蜜红枣饮功效

蜂蜜红枣茶不仅具有蜂蜜的清香怡人，更是一款有补气补血功效食品，是女性养颜补血的最佳饮品。

1、红枣含有丰富的铁，铁是人体不或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，它能帮助血液和肌肉运送氧气，提供能量，增强免疫系统；

2、红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收；

3、蜂蜜优选枣花蜂蜜，枣花蜂蜜含有丰富的营养成分，改善人体内血液的营养状况；

4、不同的蜂蜜具有不同的效果，因为其他的蜂蜜也不排除，有需要的可以找小编留言。

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