口中食用的食物必须先被胃消化，然后才能被人体吸收。但是，许多老年朋友的胃消化能力减弱，经常有饱肚子和消化不良的情况。那么有什么方法可以养胃吗?

茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传，黄帝则姓姬名荼，荼即古茶字。

养胃茶1、黑糯米茶

黑糯米茶的主要成分是黑糯米和黑茶。黑糯米富含钙，镁，锌，B族维生素和其他微量元素，可修复胃粘膜损伤。红茶性质温和，可以温暖并保护胃。持续饮用此茶一段时间可以有效治疗胃胀和胃冷。

如何吃黑糯米茶：洗净干的黑糯米和黑茶叶，加适量的水，煎煮以代替茶，并每天服用两次。

养胃茶2、岩茶

岩茶实际上是乌龙茶。它是由福建武夷山生产的。岩茶是经过发酵的半发酵茶。内茶多酚已转化为其他成分，并且对胃没有刺激。此外，岩茶具有温和的味道和极好的胃养血作用。

如何食用岩茶：将少量岩茶放入杯中，用开水冲泡，倒出第一个浸泡的水，继续冲泡并饮用。

养胃茶3、丁香茶

丁香叶含有丁香油，其主要成分是丁香酚。它可以保护胃粘膜，消毒和减少炎症，温暖胃和驱散感冒。此外，丁香茶与生姜结合可以治疗因胃部不适引起的恶心和呕吐，因此丁香茶具有很好的养胃作用。

如何食用丁香茶：将丁香干叶，取3克放入茶杯中，用开水冲泡并饮用。

养胃茶4、蜂蜜橘皮茶

橘皮是好东西，既可以用作药物，又可以用作茶。经常使用可以舒缓肝脏，调节气，排湿化痰，帮助消化，降低血脂。但是，最显着的作用是养胃，喝适量的蜂蜜喝可以治疗胃溃疡。

如何将蜜桔皮茶与蜂蜜一起食用：将少量的蜜桔皮放入杯中，用温水冲泡，添加适量的蜂蜜并在饮用前充分混合。

养胃茶5、茉莉花茶

茉莉花不仅看起来很漂亮，而且闻起来很香。它被制成茶味，在口中也有香味。茉莉花茶中的儿茶素，维生素A，维生素C可以调节脾胃，经常腹胀的人可以喝一些。

茉莉花茶的食用方法：将少量茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡，倒出第一杯茶，然后再冲泡即可饮用。

以上就是小编今天给大家分享的养生茶小知识啦！如果大家有什么疑问或者补充的欢迎大家留言评论区哦！

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