养脾胃，蜂蜜茶有奇效

孙老师/文

养脾胃？似乎与养颜没有什么关系。

这么想你就错了。

《千金方》说，脾为后天之本，生化之源。漂亮的女性，如果几天不能正常吃饭，脸色就会变得很差，人也没用精神，皮肤弹性也较差；如果脾胃功能良好，营养充足，那么皮肤弹性就好，也有光泽。

你说保健脾胃重要不重要。

也许因为繁忙，也许因为节食减肥，也许因为应酬，饥一顿，饱一顿，似乎成了习惯，脾胃功能也就顺其自然的降下来。

面黄，过瘦，皮肤差，却总是爱把这么多问题归结为天生如此，是欺人呢，还是自欺呢。看到皮肤白，面色好，身材好的女性，顺势归结为这事天生丽质，后天是没有办法，我想这个真心是自欺。

天生丽质固然是情理之中，可若后天调养得当，即使天生没有丽质，白皙的皮肤，光滑的脸蛋，娇嫩的红唇，谁又能说你不丽质呢。

脾胃走的就是这个路线。

谁让它是后天之本呢？

蜂蜜可以说是调味品里最高级的一种了，陈皮是温性食物中比较温和的，两者搭配起来，很好。

将半个陈皮和适量冷水一起下锅，煮开后再小火煮5分钟，凉到温热（大概60度左右）加入几勺蜂蜜就可以了。

或者直接将陈皮加开水焖在杯子里，10分钟后凉到温热，加蜂蜜就好了。

不得不说，爱美的人一定要调理好脾胃！

【孙老师问答】

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1.皮肤松弛怎么办？

这是衰老的表现，是“骨架层”真皮层萎缩了，骨架层受到了破坏，皱纹自然而然就出现了。

除了补充足够的胶原蛋白，可以试试刮痧来增加皮肤的代谢。

彻底洗净脸部，然后涂上美容用的刮痧油或者橄榄油，然后用干净的牛角梳从下颌骨往颧骨方向，分前中后3部分往上刮，直到脸部微微发红，发热。

注意力度，可不要刮出痧哦。

2.怎么丰胸，防止胸部下垂？

可以试试练习跪式俯卧撑。

跟平时的俯卧撑不同的是，用膝盖做支撑点，其他动作相同，做的时候一定要收紧小腹，这样不仅可以丰胸防止胸部下垂，还可以收腹，尤其是生完宝宝想收小腹的妈妈们。

个人感觉效果还是不错滴！

3.怎么补肾？

这个问题回答起来真心难，问题太大，不是一篇两篇文章能解释清楚的。

不过却可以提供一个小方法。

很久之前，就看到我妈妈每天都会抓一小把白瓜子嗑，当时我问“这是什么瓜子，为什么要吃生的？”，妈妈说“这是南瓜子，每天吃一把补肾”。

于是，记住了。

需要补肾的朋友可以一试，不过每天一小把哦，而且胃热的人不建议吃。

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孙老师，先后从事西医和中医的工作，后一直长期研究食疗养生，让女人“健康着美丽”是之信念。