很多人都在寻求让内心从容的答案，殊不知1000多年前的从谂禅师已经给了我们答案。

他告诉别人“吃茶去”。

身体的状态影响着人的心理状态，健康的躯体能让人乐观开朗，遇事从容。

茶是一种天然的饮料，对人体具有营养价值和保健功效。

茶叶中含有多种维生素，能够为人体所需维生素，有利于膳食平衡；

茶叶中的咖啡碱和儿茶素类可使消化道松弛，因此有助于消化；

茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效；

茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

老子说：“静胜躁，寒胜热，清静为天下正！”

静了就从容了。

现代社会节奏很快，在追逐的过程中有时不免心浮气躁。

躁很多时候是一种不满于现实的状态；一种汲汲营营的状态；一种渴望成功却止步不前的状态。

内心的焦灼感会打乱人的日常生活节奏，不复内心的坦然。

很多人都在寻找能让自己凝神静气的方式，喝茶是不错的选择。

首先，洗杯、温杯、投茶、注水、鉴赏、品茗，这一系列有条不紊的动作能让人渐渐平静下来。

浮躁很多时候来源于有很多事情要做，却一样都没有做，而泡茶让人找到目标，安静下来。

其次，茶的香味让人闻到久违的自然的味道，无比清新，醒脑提神的同时也能让人获得某种启示。

什么才是最重要的，在这一刻有了答案。

当然最重要的是茶的味道，茶汤淌过舌尖的时候，感觉整个人都活过来了。

慢慢品着茶，细数的时光，不知不觉中烦恼少了很多。

所谓“相由心生”，一个人的气质最终是由一个人的内心世界决定的。

从容淡定最终的指向是强大的内心。

很多内心强大的人都喜欢喝茶，这不会是偶然。

茶从一片普通的叶子变成真正的茶叶经历了很多磨难，采摘、杀青、揉捻、干燥等。

经历了这些的茶，却在最后获得了重生。

鲁迅就很喜欢喝茶，他经常一边写作，一边品茗。

他曾说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福，首先就必须练功夫，其次是练出来的特别感觉。”

可见他不仅喜欢喝茶而且也注重喝茶的功夫。

在那个混乱的时代，他却始终坚持自己，无比从容与淡然。

不仅如此，他还撰写《喝茶》一文，论述他对茶的看法。

在文中，他自述他酷爱绿茶，不喜红茶。

原因大概是“我的所谓喝茶，却是在喝清茶，在赏鉴其色与香与味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。”

注重茶的“神”，喜欢绿茶的清气，这大概与鲁迅冷静而清透的内心世界不无关系。

老舍则在《茶馆》里，用茶来表达他对当时整个社会的看法。

老舍确实非常喜欢喝茶，他多次说：“喝茶本身是一门艺术。”

他以清茶为伴，笔耕不辍，创作了很多名作。

不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香。

看到此处，或许有人会问难道所有喝茶的人都能从容？

当然不是。

茶只是用自己独有的特质，为人的淡然从容提供了一个契机。

而对这一切视而不见的人，自然依旧故我。

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