我国是一个长文化源远流长的国家，自古以来人们就有饮茶的习惯。

到目前为止有些上了岁数的人仍然保留着喝茶的习惯，因为人们发现喝茶能够让普通的白开水口感变好，为身体补充水分。

可能很多年轻人觉得，喝茶是上了岁数的人才会培养的兴趣爱好，其实无论是年轻人还是老年人，平时少喝点茶，都是能够给身体带来很多好处的。

喝茶的好处

防辐射

如今我们的日常生活变得越来越高科技，虽然这样的生活让我们更具幸福感，但是却也存在一定的弊端，比如日常生活当中的电子产品越来越多，难免就会让人们接触到更多的辐射。

无论是电脑还是手机，就算是平时普通的家电，只要通电之后都可能会散发出微弱的辐射，另外那些在电子工厂里上班的工人或者是医院放射科里的医生接触的辐射可能要更多。

对于这些人而言，平时可以考虑常喝点茶水，因为茶水中含有的营养物质，消费非常丰富，适当饮用在一定程度上能够起到防辐射的效果，避免身体健康受损。

预防龋齿

可能大多数人对于龋齿有些不太了解，不知道什么样的牙齿属于龋齿，其实大家完全可以把龋齿理解为是蛀牙。

饮食方面的不注意，再加上平时不注重清洁口腔，那么就会引起龋齿的现象，而大多数茶叶几乎都能够起到消炎杀菌的效果，同时还有助于清洁口腔，所以那些饮食不太规律的人，若担心出现龋齿的现象，也可以考虑经常喝点茶水，或许更有助于维持口腔健康。

预防心血管疾病

心血管疾病一直以来都是严重困扰人体健康的身体疾病，如果出现了相关方面的心血管疾病，而没有及时进行治疗和改善，可能会诱发非常严重的并发症，给身体造成负担和伤害。

如果担心心血管疾病找上门，建议大家平时可以考虑喝点茶水，因为茶叶中所含有的营养物质相对比较丰富，适当摄入体内之后有助于清除血管中的有害物质和垃圾毒素。

对于防范心脑血管疾病有不错的效果，所以上了岁数的人建议经常喝点茶水，也许能给你带来很多好处。

降脂减肥

伴随着饮食种类的丰富多样，很多人平时吃东西的时候不懂得节制，慢慢的也给身体健康造成一定的负担，甚至引起身材发胖的现象。

身材过于肥胖，不仅会加重身体的负担，同时也会增加患上一系列慢性疾病的风险。

如果坚持减肥一段时间，发现效果并没有想象的那么明显，那么饮食中可以考虑喝点茶水，因为茶叶中一些特殊的物质可以加速脂肪的消耗和燃烧，达到降脂减肥的效果。

延年益寿

因为茶叶是由茶树生长制作而成，所以其中含有的营养物质相对非常丰富，比如身体所需的维生素微量元素等等。

而平时坚持喝点茶水，能够为身体补充所需的营养物质，一定程度上还有助于减轻身心负担，对于维持身体健康有帮助，并且还可以起到延年益寿的效果，所以想要拥有健康长寿的体质，建议经常喝点茶水。

有的人购买的茶叶发现包装上明确的标准生产日期和保质期，如果超过了保质期，那么茶叶就会出现过期的现象，但有些时候发现过期的茶叶无论是状态还是味道都没有发生改变，那么这种茶叶到底还能不能继续饮用呢？

茶叶过期了，还能喝吗？也许很多人做错了，早知早受益

中国的产业可以称得上是一种非常特殊的存在，由于生产过程不同再加上茶叶的属性不同，所以不同茶叶的储存时间也有一定的差异性。

像是云南的普洱茶以及南方地区的茶砖，茶饼等这些茶叶可以储存10~20年。

当然这些茶叶在售卖的时候保质期可能并不会标注那么长的时间，因此茶叶在正确储存的前提下，只要没有出现变质的现象，仍然可以继续饮用。

因此如果发现家里的茶叶超过了保质期，只要发现茶叶没变质，仍然是可以放心喝的，请你别再闪闪扔掉了。

既然茶叶没有变质就能继续喝，那么到底该如何判断茶叶有没有变质呢？不妨参考以下几个方法进行判断。

如何判断茶叶是否变质？

【闻气味】

想要判断茶叶是否过期，可以通过闻气味的方式来进行判断。

因为茶叶具有极强的吸附性，所以与其他物体或者是其他味道接触就可能会沾染上其他的味道，这也是我们常说的串味现象。

其实茶叶如果出现了串味的问题就已经变质了，可能当时还没有明显的变质反应，但久而久之受到其他气体和气味的影响，茶叶就会慢慢变坏，所以想要得知茶叶是否变质，可以闻一闻气味，如果闻到了明显的樟脑丸气味或者是油性气味，就不建议再继续饮用了。

【是否发霉变软】

我们平时接触到的茶叶一般都是坚硬卷曲的状态，当然浸泡之后茶叶慢慢地变软，并且也会形成树叶的状态。

但如果一段时间内发现干燥的茶叶出现了明显的霉菌霉斑，而且用手抚摸还有明显的变软现象，那么也能够说明茶叶已经变质。

因为茶叶这种物品相对比较特殊，对于储存条件要求非常高，如果储存不当，出现了受潮的现象，那么就会发霉，导致茶叶变软，久而久之出现变质反应。

【明显的颜色改变】

不同的茶叶有自己独特的颜色，如果实在无法判断茶叶的颜色，那么大家可以多观察一下刚购买的茶叶或者是拍照留存，过一段时间之后如果发现茶叶的颜色没有改变，那么就可能说明并没有变质反应。

但如果一段时间后发现茶叶的颜色与之前相比出现了明显的变化，或许说明茶叶已经变质，这种茶叶同样是不能够继续饮用的，请你正确看待。

综上所述，茶叶超过了保质期，如果并没有变质，完全可以继续饮用，但如果茶叶出现了变质的现象，最好就不要再继续喝了。