乏力、头晕、胃口差，近日，20岁的小裴怎么也没想到，自己竟然会因为缺铁性贫血而住院，在医院血液科治疗半个月……

小裴是一名忠实的游戏爱好者，自大学毕业后，在家做起了淘宝客服，不出家门就能工作，还可以时不时玩会儿游戏，再加上父母白天上班不在家，管束少，小伙对这份工作挺满意，平时就通过点外卖解决伙食问题。

「一般我下班就比较迟，还想再打会儿游戏，往往一玩就到了深夜，只好困了就嚼点儿茶叶提神，感觉挺有效的。」小裴说，自己一般要在凌晨一点以后才入睡，这种生活习惯已经持续了一年多。

「最近一个月我感觉浑身没力气，经常头晕，胃口也变差了，开始并没在意，直到近期感觉都没法工作了，才到萧山医院来看看，结果说我贫血。」裴小伙看到这个诊断的时候，有点不敢相信，认为贫血是女生的「专属病」，自己身体状况一向来挺好，怎么会得这样的病。

血液内科副主任医师苏萍一看小裴苍白的面色，便怀疑其是重度贫血，果然随后的血常规结果证实了这点，血红蛋白只有46 g/L，大概是正常人的1/3，属于重度贫血，随即收治入院，经过一系列检查，确诊为缺铁性贫血。

据苏医师解释说，小裴长期干嚼茶叶，而茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的两价铁结合形成不溶性沉淀物，使得铁不能被吸收，再加上他经常吃外卖，营养缺乏，铁摄入不足，长此以往便导致了缺铁性贫血。

「很多人认为贫血是女性专属病，其实并不是。」苏医生指出，就最常见的缺铁性贫血来说，女性因经期和生育等因素，患病率高于男性，但一些人因为消化性溃疡、痔疮、胃肠道肿瘤等导致慢性出血，造成铁丢失，时间久了便引发缺铁性贫血。

还有一些铁吸收障碍的患者，如小肠黏膜有病变、肠道功能紊乱、萎缩性胃炎、长期腹泻的患者，由于体内对铁的吸收存在障碍，也容易造成缺铁性贫血。此外，大量饮用浓茶、咖啡，会严重影响铁的吸收，长期偏食、素食，易导致铁元素无法得到补充，这些都容易引发缺铁性贫血。所以，任何年龄和性别，都有可能患有此病。

很多人对贫血不重视，认为这不是个疾病，回家吃点好的就行。的确，食疗对于缺铁性贫血的预防很重要，也具有一定的治疗效果。在日常生活中，可以多食用一些动物肝脏、动物血制品、紫菜、菠菜、木耳等含铁量高的食物，铁锅做菜也有一定帮助。但如果已经出现了缺铁性贫血，那就说明你身体在报警了，食物中的含铁量有限，且存在吸收困难等问题，单纯的食物补充在这个时候已经无法满足人体需要，尤其是患有影响铁吸收的消化系统疾病的患者，如果此时还仅是食疗，就很容易延误病情，导致贫血加重，长此以往还会引发其他疾病，影响正常工作和生活。

苏医生强调，贫血很容易诊断，一个血常规结果就可以做出诊断，但真正重要的是隐藏在贫血背后的原因。没有无缘无故的贫血，贫血是身体发出的一个警报，它可能是恶性肿瘤、血液病、慢性感染并等很多大病的重要临床表现，千万不能忽视，也不要盲目补铁治疗，应积极找出贫血原因，确定诊断，再进行针对性治疗。