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你有这份孝心比什么都重要，茶叶的种类比较多，你最好是要了解一下你爸爸的喜好，六大茶类和再加工茶类中喜欢哪一款，有针对性的买会比较好。

茶叶一般有绿/红/白/青/黄/黑六种以及以茉莉花茶为代表的再加工茶类。

1，绿茶

绿茶首选要选择种类，西湖龙井/洞庭碧螺春/安吉白茶/黄山毛峰的相对来说知名度会更高一些，可以选择这个几个种类大品牌的明前高等级茶品质什么的还是比较有保障的。

1.1西湖龙井

决定龙井茶的档次一般来说有两个方面，一个是产区一个级别。

龙井茶的产区

我们先说产区，关于龙井茶茶的产区我们可以先来看一下龙井茶的国家标准里面有说明

按照GB/T 18650-2008对于龙井茶定义：在西湖/钱塘/越州产区范围内采摘龙井群体，龙井43，龙井长叶，迎霜，鸠坑种等经审定适宜加工龙井茶茶树良种茶树鲜叶，按照传统工艺在西湖/钱塘/越州产区范围内加工而成，具有色绿，香郁，味醇，形美扁形绿茶。西湖产区：西湖风景名胜区以及西湖区现辖行政区域钱塘产区：杭州市萧山/滨江/余杭/富阳/临安/桐庐/建德/淳安等县市区现辖行政区域越州产区：绍兴市绍兴/越城/上虞/新昌/嵊州/诸暨等县市区现辖行政区域以及磐安/东阳/天台部分乡镇区域

国家标准里明确的给出了西湖产区/钱塘产区/越州产区的范围，所以能够叫西湖龙井应该是要产自于西湖产区以内的。于是龙井茶理论上有三种叫法就是西湖龙井/钱塘龙井/越州龙井，所以就产区而言，西湖龙井的档次或者价格高于钱塘龙井，钱塘龙井高于越州龙井。

西湖龙井分一级产区和二级产区，一级产区包括传统的“狮（峰）、龙（井）、云（栖）、虎（跑）、梅（家坞）”五大核心产区，二级产区是除了一级产区外西湖区所产的龙井。“狮”字号为龙井狮峰一带所产，“龙”字号为龙井、翁家山一带所产，“云”字号为云栖、五云山一带所产，“虎”字号为虎跑一带所产，“梅”字号为梅家坞一带所产，狮龙云虎梅的排位也是就讲究的，产自狮峰一带最贵，依次排列。

狮字号产区包括：狮峰山，龙井村，棋盘山和上天竺等地。

龙字号产区包括：龙井山，翁家山，杨梅岭，满觉陇和白鹤峰等地。

云字号产区包括：云栖山，五云山，琅珰岭等地。

虎字号产区包括：虎跑泉，四眼井，赤山埠，治山，中天竺，白乐桥，茅家埠和黄龙洞等地

梅子号产区包括：梅家坞，梅家坞产区产量大，大约占了西湖龙井的30%左右。

就产区而言，西湖龙井狮字号产区是最贵的，其中以狮峰山为代表的狮峰龙井最西湖龙井中最顶级的代表，其次是龙井村产区。

龙井茶等级

龙井茶的分级从鲜叶的时候就开始了：

龙井茶的级别是从鲜叶采摘就开始定好的，特级必须要是一芽一叶初展而且芽叶的长度不能超过2.5cm，这个长度是一个很重要的指标，可以量化的你手里的龙井茶是否符合包装上面所标的级别。在西湖的茶农和龙井茶的一些茶厂中在特级以上还有一个精品级别，或者叫开园头采，就是早春第一批采摘的嫩芽，基本上可以控制在芽叶长度不超过2cm，当然价格也是最贵的，一般只有西湖的一级核心产区才会做这么高级别的产品。按照国家标准GB/T 18650-2008龙井茶分为特级一级二级三级四级五级等六个等级

就等级而言档次从高到低依次为精品，特级，一级，二级，三级，四级，五级，等级一般都会跟随采摘时间，一般来说明前茶都以精品/特级/一级为主，雨前茶以三级居多，所以市面上看到的最多的等级档次从高到低依次为明前精品/明前特级/明前一级/雨前三级。

龙井茶品牌

西湖龙井比较知名的品牌有狮峰牌/卢正浩/西湖牌/贡牌/御牌/狮牌等

狮峰牌是浙江省茶叶集团股份有限公司旗下的龙井茶品牌，其前身为成立于1950年的浙江省茶叶公司，杭州亚运会官方指定用茶提供方，其西湖龙井的主要产区为狮峰山一带。

卢正浩是梅家坞第一任党支部书记，全国劳动模范，亦是西湖龙井传承的灵魂人物。卢正浩茶庄坐落于梅家坞，而梅家坞是西湖产区内的茶村，属于西湖龙井一级产区，2300多亩茶园，年产10万余斤，占正宗西湖龙井茶的30%，卢正浩则几乎包销了所有梅家坞精品西湖龙井茶。

西湖牌龙井的前身是创立于1949年的国营杭州茶厂，杭州茶厂是很多老杭州人最信任的龙井茶厂家，杭州茶厂主要西湖龙井产区为翁家山基地茶园。

贡牌的品牌拥有者是杭州西湖龙井茶叶有限公司，出自于西湖的龙井村，西湖龙井茶商会会长单位，整个龙井村大部分的龙井茶都是有贡牌包销。

御牌源自于清末明国初年祝氏茶人创办的德泰茶行，传承至今就是杭州龙井茶业集团有限公司，主要产区是龙坞镇。

狮牌是杭州狮峰茶叶有限公司的品牌，其成立于1984年，总部位于西湖龙井一级保护区内狮峰山下，是狮峰龙井茶标准参制单位和西湖龙井茶标准样提供单位。

综上基本上只要是上面几个品牌的西湖一级核心产区明前特级/精品茶都是非常不错的了，足以表达孝心。

1.1.1贡牌明前精品狮峰山产区

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2022年春茶季预售，最顶级的产区和最高的等级，价格折合斤价在7600元/斤，正宗的狮峰山产区龙井茶有非常不错的嫩栗香气和淡淡的奶香。

1.1.2贡牌明前精品龙井村产区

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2022年春茶季预售，西湖一级核心龙井村产区和最高的等级，价格折合斤价在3490元/斤，西湖群体种滋味更加浓厚。

1.1.3贡牌明前特级龙井村产区

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2022年春茶季预售是，西湖一级核心龙井村产区和明前特级的等级，价格折合斤价在2490元/斤。

1.1.4西湖牌明前特级翁家山产区

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2022年春茶季预售，西湖一级核心产区龙字号翁家山产区和明前精品的等级，价格折合斤价在3222.5元/斤。

1.1.5卢正浩明前精品梅家坞产区

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2022年春茶季预售，西湖一级核心梅家坞产区和明前精品的等级，价格折合斤价在3409元/斤，梅家坞的产区的龙井茶以豆香味而著称。

1.2洞庭碧螺春

碧螺春是中国传统名茶，中国十大名茶之一，属于绿茶类，已有1000多年历史。碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，所以又称“洞庭碧螺春”。据地方史记载，苏州种茶始于两晋南北朝，唐代陆羽《茶经》有茶叶出自“长洲县（今苏州市）洞庭山”的记述。北宋朱长文《吴郡图经续记》记载：“洞庭出美茶，旧入为贡……”清初，洞庭茶俗称“吓煞人香”，清康熙三十八年（1699），康熙南巡太湖，以该茶色碧形曲似螺，采于早春为由，钦定茶名“碧螺春”。

碧螺春茶的采制流程全部由手工完成，至今仍完全采取传统的采制技艺。其制作技艺分“采摘，拣剔，摊放，高温杀青，揉捻整形，搓团显毫，文火干燥”七道工序。“摘得早，采得嫩，拣得净”和“手不离茶，茶不离锅，揉中带炒，炒揉结合，连续操作，起锅即成”是洞庭山碧螺春采制技艺的技术要领。

经传统采制方法制成的洞庭山碧螺春具有“条索纤细，卷曲成螺，茸毛遍体，银绿隐翠”之外形及“汤色碧绿，清香高雅，入口爽甜，回味无穷”之内质，以“形美，色艳，香浓，味醇”四绝闻名中外，有“一嫩（芽）三鲜（色，香，味）”之称。

唐朝时就被列为贡品，古人们又称碧螺春为“功夫茶”，“新血茶”。高级的碧螺春，茶芽之细嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，产于春季，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭人，是闻名遐迩的中国名茶。

按照传统的碧螺春炒制手法一锅碧螺春炒出来一般只有150-200g左右，一斤碧螺春至少要炒制三锅，一锅需要炒制四十分钟左右，全手工的十分之辛苦。

碧螺春还有一个特色就是茶果间作，茶果间作是碧螺春茶最具特色的栽培方式，茶果间作方式是以茶为主，在茶园中嵌种果树(适宜果树主要有枇杷，杨梅，板栗，梅树，柑桔等树种)以25%-35%的覆盖率为宜。

碧螺春对于采制的时间要求也是非常严格的，谷雨一过，碧螺春的搓团显毫的工艺就是茶农口中的提毫就提不出毫了，所以超过4月20日采摘的茶叶就不能再叫做碧螺春，只能叫炒青。

按照国家标准GB/T 18957-2008碧螺春分为特级一等/二等，一级/二级/三级等五个级别

在特级一等以上，还有就是叫开园头采， 超过4月20日采摘的茶叶就不再叫做碧螺春，而是叫炒青。 品牌方面碧螺春品牌比较知名的有东山茶厂的碧螺牌和西山茶厂的咏萌牌。综上基本上只要是东山茶厂或者西山茶厂的明前特级一等/头采茶都是非常不错的了，足以表达孝心。

1.2.1碧螺牌开园头采

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在国家标准GB/T 18957-2008碧螺春中最高的级别就是特级一等，但是这个是属于第一批的特级一等，价格比后面几批要贵很多。

1.2.2碧螺牌明前特级一等

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这个也是符合国家标准GB/T 18957-2008碧螺春中最高的级别就是特级一等的标准，但是有采制时间会比开园头采稍稍的晚一些。

1.3安吉白茶

安吉白茶，浙江省安吉县特产，国家地理标志产品。安吉白茶地理标志产品生产区域地处浙江省西北部天目山北麓，地势由西南崛起向东北倾斜，中部低缓，构成三面环山，东北开口箕状盆地气候属北亚热带南缘季风气候区，全年气候温和，四季分明，常年气温15.5°C，无霜期266天，最冷一月份平均气温负1°C-3°C，年降雨量约1510mm，相对湿度在80%左右，年日照时数2000小时区域内资源丰富，植被覆盖率达73%，森林覆盖率达69%，多为山地丘陵红黄壤，土层深厚，有机质含量高，土壤PH值4.5-6.5之间

按照GB/T 20354-2006对于安吉白茶定义：

安吉白茶产自浙江省安吉县现辖行政区域内，采自白茶一号（茶树品种，灌木型，中叶类，主干明显，叶长椭圆形，叶尖渐突斜上，叶身稍内折，叶面微内凹，叶齿浅，叶缘平，中芽种，春季新芽玉白，叶质薄，叶脉浅绿色，气温大于23°C时叶渐转花白至绿）茶树鲜叶按照条形茶加工工艺（摊青-杀青-理条-搓条初烘-摊凉-焙干-整理）制作而成称为凤形安吉白茶，按照扁形茶加工工艺（摊青-杀青-摊凉-干燥）制作而成成为龙形安吉白茶。

安吉白茶外形挺直略扁，形如兰蕙；色泽翠绿，白毫显露；叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。叶底嫩绿明亮，芽叶朵朵可辨。

安吉白茶属绿茶类，按绿茶加工原理并根据安吉白茶自身的品质特性。安吉白茶外形形似凤羽，色泽翠绿间黄，光亮油润，香气清鲜持久，滋味鲜醇，汤色清澈明亮，叶底芽叶细嫩成朵，叶白脉翠，安吉白茶富含人体所需18种氨基酸，其氨基酸含量在5—10.6%，高于普通绿茶3-4倍，多酚类少与其他的绿茶，所以安吉白茶滋味特别鲜爽，没有苦涩味。

安吉白茶手工炒制过程分为：采摘，摊放，杀青，理条，初烘，摊凉，复烘，收灰干燥七道工序。每道工序都有特别要求，其中鲜叶只能用春茶前期二十来天的鲜叶，采摘一芽带一片或二片真叶，不带奶叶,鱼叶。由于叶片极薄，茎梗粗，杀青理条对温度有苛刻要求，否则非焦叶即红梗。做到叶不焦，梗不红，而又要保持叶张完整，除要求有正确的温度外，还要保持苛刻的湿度，需要极高的手感和手法。

安吉白茶选购的时候除了品牌因素以外，采制时间(明前还是雨前)和级别是需要考虑的关键因素，一般级别高安吉白茶会直接标注氨基酸的含量大于等于多少，以保证顾客能够喝到那一口的鲜爽。

安吉白茶品牌很多，规模最大肯定是极白，其并购了千道湾，峰禾园，芳羽和龙王山等品牌，其次还有大山坞，宋茗，宋品等专门做安吉白茶的品牌。

1.3.1极白明前精品开园头采

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开园头采，大师纯手工炒制，顶级品牌的顶级产品。

1.3.2极白明前精品

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明前精品是安吉白茶里面的最高级别，折合斤价1090元，性价比还是比较高的，有直接标注氨基酸的含量大于等于6.5g/100g，2022年新茶预售已经开始，春茶季预售就是为了喝到春天的第一口鲜爽滋味。

1.4黄山毛峰

安徽省黄山自古以来就是名优茶的生产基地。黄山毛峰至今已有一百多年的历史。优良的自然品质和精湛的手工制作技艺使之逐步成为烘青茶中的佼佼者，对其后烘青类绿茶的研制产生了极大的影响。

清代光绪元年（1875），徽州漕溪人谢正安在当地创办“谢裕大茶行”。他凭着多年种，采，制茶的经验，带领家人于清明前后摘取肥壮的嫩茶芽叶，以“下锅炒（杀青），轻滚转（揉捻），焙生坯（毛火），盖上圆簸复老烘（足火）”等一套技艺精心加工，制成形似雀嘴，汤色清澈，味道沁人心脾的新茶叶。

由于该茶“白毫披身，芽尖似峰”，故取名“毛峰”。毛峰茶叶运到上海，即受到当时在华的英国茶商的称赞，不仅名扬上海，而且出口英国，驰誉欧洲。后来，毛峰种植扩展到整个黄山南北麓，出产的茶叶相应改名为“黄山毛峰”。1955年，黄山毛峰被评为全国十大名茶之一，1982年获商业部“名茶”称号，1986年被外交部选定为礼品茶。改革开放以来，谢正安的玄孙继承祖业，1993年在黄山毛峰发源地漕溪建立漕溪茶厂，1995年注册“漕溪”商标，2002年获得原产地标记注册认证。漕溪茶厂出品的毛峰茶在国内外茶叶博览会上屡获金奖，誉满海内外。

按照国家标准GB/T 19460-2008对于黄山毛峰茶定义：

在黄山市行政辖区内特定自然条件下，选用黄山种，槠叶种，滴水香，茗洲种等地方良种茶树和从中选育良种茶树芽叶，经特用加工工艺制作而成，具有芽头肥壮，香高持久，滋味鲜爽回甘，耐冲泡品质特征绿茶。

黄山毛峰的特色是芽头肥壮，香高持久，滋味鲜爽回甘，耐冲泡，耐冲泡很大程度上与海拔是有一定的关系的，黄山毛峰的主要产地有黄山风景区，歙县，徽州区，祁门县等，一般来说富溪，太平洋湖林场的黄山毛峰知名低比较高，品质较优。

黄山毛峰分特级一等/二等/三等和一级/二级/三级等六个等级黄山毛峰分六个等级：

黄山毛峰等级极为讲究。特级的黄山毛峰，以一芽一叶，二叶初展的新梢的鲜叶制成品质优良，白毫显，分量重。一至三级黄山毛峰的鲜叶采摘标准为一芽一叶，一芽二叶初展和一芽二，三叶初展。特级黄山毛峰形似雀舌，白毫显露，色似象牙，鱼叶金黄。冲泡后，汤色清澈，滋味鲜浓，醇厚，甘甜，叶底嫩黄，肥壮成朵。其中“鱼叶金黄”和“色似象牙”是特级黄山毛峰外形与其他毛峰不同的两大明显特征。

黄山毛峰的品牌主要有谢裕大，老谢家茶和汪满田，这三家都是国家标准GB/T 19460-2008的起草企业。

1.4.1谢裕大黄山毛峰明前特级一等

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谢裕大明前特级一等漕溪产区600-800高山茶区黄山毛峰，兰花香清幽持久，入口清爽甘甜，采摘标准最高的特级一等黄山毛峰。

1.4.2谢裕大黄山毛峰明前特级一等

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这个和上面的产区以及等级都是一样的，就是采摘标准有差别，上面的是一芽一叶/一芽二叶混采，下面这个采摘标准是一芽二叶。

2，红茶

红茶种类很多，小种红茶/工夫红茶/红碎茶三大类中还有很多其他的小种类，但是目前市面上来说金骏眉的知名度最高，也最适合表达孝心。

2.1金骏眉

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正山堂的金骏眉还是非常不错的，只要没有喝过的人第一次喝基本上都会被惊艳到，桐木关原料的金骏眉除了红茶的甘爽以以外，其特有的带有淡淡草木气息的高山韵味清晰而悠长。

如果对于红茶有兴趣，想要了解更多可以参考我下面的这篇文章，对于红茶相关的种类品牌等有详细的介绍

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3，白茶

白茶广义的来说主要有福建白茶和云南白茶，狭义的其实主要就是指福建的福鼎白茶，白茶主要有四个种类白毫银针/白牡丹/贡眉/寿眉，就表达孝心而言白毫银针是最适合的。

3.1白毫银针

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品品香和绿雪芽是福鼎白茶的两个头部品牌，旗下的产品品质都是非常不错的，一个是特级白毫银针一个是一级白毫银针。

如果对于白茶有兴趣，想要了解更多可以参考我下面的这篇文章，对于白茶相关的种类品牌等有详细的介绍

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4，乌龙茶

青茶就是乌龙茶，种类很多，主要有闽北乌龙/闽南乌龙/广东乌龙和台湾乌龙。

闽北乌龙：以武夷岩茶为代表，主要种类有大红袍，名枞，肉桂，水仙，奇种等。

闽南乌龙：以安溪铁观音为代表，其他品种还有黄金桂，闽南水仙，永春佛手，闽南色种等。

广东乌龙：以凤凰单丛为代表，其他品种还有凤凰水仙，岭头单丛，饶平色种，大叶奇兰等。

台湾乌龙：以冻顶乌龙为代表，其他品种还有青心乌龙，文山包种等。

4.1八马赛珍珠系列

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如果选择一种推荐八马的赛珍珠系列铁观音，市场知名度高，品质也非常不错，可以根据实力选择，个人以为赛珍珠1000/3000最具有性价比。

如果对于乌龙茶有兴趣，想要了解更多可以参考我下面的这篇回答，对于乌龙茶相关的种类品牌等有详细的介绍

哪个牌子的乌龙茶最好喝？39 赞同 · 7 评论回答

5，黄茶

黄茶相对来说比较小众，知名度比较高就是君山银针/蒙顶黄芽和霍山黄芽，有兴趣可以参考一下下面的这篇文章，有更加详细的介绍

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6，黑茶

黑茶中目前来说市面上最火的就是普洱茶，其次是安化黑茶，有兴趣可以参考一下下面的这两篇篇文章，有更加详细的介绍

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7，茉莉花茶

国家非物质文化遗产中花茶制作技艺共计有三个，分别为花茶制作技艺（张一元茉莉花茶制作技艺），花茶制作技艺（吴裕泰茉莉花茶制作技艺）和花茶制作技艺（福州茉莉花茶窨制工艺），有差别的是张一元是2008年第二批，吴裕泰是2011年第三批，福州茉莉花茶窨制工艺是2014年第四批，虑张一元和吴裕泰的高端产品都是不错的选择，特别是对于京津冀一带的，茉莉花茶还是非常流行的。

7.1张一元茉莉雪针

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九次窨制茉莉雪针，无论是工艺还是原材料都是顶级的存在，喝到最后就跟喝冰糖水一样的清甜甘爽。

7.2吴裕泰茉莉瑾华

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特种级别的条形茉莉花茶，选用吴裕泰最好的茶坯和茉莉鲜花精致而成，红妆设计鸿运年华最适合，浓香型的口味大众适口性高，浓郁持久的茉莉花香加上甜爽的冰糖韵味，芽毫兼备平衡了甘甜与耐泡度。

如果对于茉莉花茶有兴趣，想要了解更多可以参考我下面的这篇回答，对于茉莉花茶相关的种类品牌国家标准等都有详细介绍

茉莉花茶的分类以及如何选购？2 赞同 · 0 评论回答

了解你爸爸的喜好，他喜欢喝什么你都不知道，买来不喜欢只是浪费钱而已。

了解你爸爸的泡茶习惯，各个地方的喝茶习惯都不同，你有了解了再决定用什么类别的茶。

不要听那些给你吹古树、正岩、内山、越放越好的人，用你的待人接物的基础逻辑来判断专业度、可信度，或者直接选知名品牌。

也别觉得花里胡哨的就多不好，也别觉得一个牛皮纸袋的东西就是对的。这么容易判就简单了……真的一个茶小白你也买不到什么珍奇的茶，价格会令你吃惊之余，也真容易掉坑里。

好言劝你不要送茶，打探仔细再出手。真的想送就送专业的大品牌，就算不那么那么好，至少不丢脸。

突出一个低调奢华，可以关注我的八叔爱玩茶看看。

看看这个，世界三大高香红茶之大吉岭红茶

大吉岭红茶到底是什么味道大吉岭，藏语中的“金刚之洲”，常年云雾缭绕，但抬眼就能望见白雪皑皑的高山。它不同于加尔各答或印度大部分地区的闷热潮湿，是英国人避暑地的第一选址，泰戈尔也想在这里制造与山茶花少女的偶遇。从中国远渡而来的茶叶，经过多年的栽种试验，在这里滋生出…0 赞同 · 0 评论查看完整文章

送长辈推荐莓茶，自家种的莓茶，都是最好的龙须芽尖，莓茶在我们张家界当地人口中被称为“土家神茶”，我们土家族先辈饮用莓茶健身防病已有700多年历史，而且莓茶因其富含大量的黄酮化合物，在医学界有“血管清道夫”“天然青霉素”的美誉，对于降三高、急慢性咽炎、保肝护肝方面效果非常显著；更重要的是莓茶中不含茶碱咖啡因，非常适合长期饮用。

莓茶是一种中药养生茶，在各地莓茶中，张家界莓茶最为出名；莓茶因为发现比较晚，人们对它了解也不多，多数人只知道莓茶能保健身体，但对它的具体功效了解却不多，今天就为大家介绍张家界莓茶的功效与饮用禁忌：

根据中国中医研究院，湖南省卫生防疫站，湖南中医药研究院等单位分析鉴定与临床试验，莓茶对咳嗽、咳痰、咽干、哮喘总有效率为100%，对上呼吸道感染、急慢性咽炎、慢性支气管炎的有效率为91.7%，还能改善睡眠、保肝护肝、保护心脑、调节血压、平衡血糖、降低血脂、软化血管；

1、消炎杀菌

平常多喝莓茶对于口腔炎症、急慢性咽炎、呼吸道炎症和肠胃炎症有很好的辅助疗效；

莓茶中的黄酮类化合物通过影响细胞的分泌过程及细胞间的相互作用而起抗炎和免疫作用；黄酮类化合物还是一类很强的氧自由基和羟自由基捕捉剂和淬灭剂；能够抑制炎性生物酶的渗出，增进伤口愈合和止痛；

2、保护心血管、调节三高

莓茶对人类心血管有明显保护作用，它含有大量的黄酮化合物，这种物质被称为“血管清道夫”，在防治心血管疾病，如防止动脉硬化、降低血脂和胆固醇、降低血压、平衡血糖、舒张血管和改善血管通透性及减少冠心病发病率等方面均具有良好的效果；

3、改善和提高睡眠质量

生活中很多人都不敢在晚上喝茶，因为茶叶中含有茶碱和咖啡因，会影响睡眠，而莓茶中却是不含茶碱和咖啡因的，我们喝了莓茶之后神经不会兴奋，精神能得到放松，不用担心会影响睡眠；

而且莓茶中的黄酮成分还能促进褪黑素的增加，可让我们快速进入深度睡眠状态，能有效提高睡眠质量，特别适合那些神经衰弱和经常失眠的人群饮用。

4、保肝护肝，对化学性肝损伤有保护作用

莓茶中的主要成分为黄酮类化合物二氢杨梅素，二氢杨梅素是较为特殊的一种黄酮类化合物，它除了具有黄酮类化合物的一般特性外，还具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用；

经常有喝酒应酬的朋友，可以在酒前喝莓茶可以护肝保胃，酒中、酒后再喝莓茶有助于清肝醒酒。

5、抑制便秘

莓茶中的黄酮有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，也在治疗便秘中起着很大的作用，黄酮可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性、慢性肠炎，还可以减少有害气体的产生，恢复肠道机能，服用莓茶，不仅能够净化血液，排除体内毒素，而且对治疗便秘也十分有效；

严选自张家界莓茶核心产地罗塔坪长寿乡的龙须嫩芽尖莓茶，只做更好的莓茶淘宝¥688.00去购买（自家的茶叶，自己拍的图片，你所见即所得！莓茶认准龙须芽尖，其口感和营养价值最好）

张家界莓茶目前还没发现明显的副作用，但我们在饮用莓茶的时候一定要注意，它是一种性质微寒的饮品，饮用一次两次不存在什么问题，但是长期服用对于肠道虚寒的人来说，就会加重肠胃的寒性，因此不太适合肠胃虚寒的人饮用，如果实在要喝可以4克莓茶+5克姜丝煎服。此外，严重胃溃疡的人不要喝莓茶；（另孕妇和小孩因体质特殊不建议喝莓茶）

看过上面的介绍以后大家能了解莓茶的功效与作用，也能让大家知道喝莓茶的禁忌，以后再有需要时大家可以放心喝了。

张家界野生莓茶-茶农直销（购买指南）24 赞同 · 1 评论文章