饮茶自古就是中国的一种传统习惯，不像吃饭喝水一样是生活所需，饮茶代表着一种乐趣，也是一种休闲活动，早在隋唐时期，制茶和煮茶的工艺日渐成熟，人们对喝茶也有了一个深刻认识，再到陆羽的《茶经》问世，中国的茶文化就开始了日渐成熟，走向巅峰，人们便开始了用喝茶来表达对生活品味、文化、风雅的追求。

说到茶，我不禁想起上次去张家界本地导游推荐的一款杜仲茶，它是生长在张家界慈利县的大山中，山中的含氧高，那里的气候很适合杜仲生长，所以茶的品质非常好。

这个茶的起源还颇有讲究，据中国的古书记载，很久以前有位叫做杜仲的大夫跟平常一样去山里采药，没想到看到一颗奇怪的树，树上有像“筋”一样的白丝。他便想人若吃了这“筋”，会不会能够强身健体?于是他便拿回去尝试了一番，没想到几天后没有任何不良反应，反而觉得精神抖擞，过了几天居然出现奇迹了，杜仲不仅身强体健，而且头发也变得乌黑，最终得道成了仙人。

杜仲茶作为一款养生茶，功效和作用非常之多，这些都是经过现代医学研究与证明了的，接下来就让我给大家简单介绍一下。

1、美容养颜

女孩子可以试试这款茶，杜仲茶里面含有很多的活性成分，喝了之后可以作用于人体细胞，加快身体里面胶原蛋白的合成，使皮肤变得光滑细嫩，还可以放慢皮肤的衰老速度。

2、预防肥胖

大部分人想试试杜仲茶，就是看中了它能减肥瘦身的功效，因为它含的活性成分是能够分解脂肪，抑制人体对高热量食物的吸收，并维持人体的正常代谢，防止热量和脂肪在体内的堆积。

3、有助睡眠

一般的茶喝多了会让人无法安眠，但是杜仲茶不仅可以改善人的睡眠质量，还有安神、镇静的作用，喝完之后也不用担心睡不着觉。

4、增强免疫力

杜仲茶之所以能够增强人体的免疫力，是因为杜仲茶里面含有的多糖类活性物质，它可以增强我们人机体里面的免疫力，还可以调节细胞免疫功能，喝了可以让人保持一个良好的状态。

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每次喝的时候，都会取5-15克，用500毫升的沸水冲泡，加盖焖泡大约五分钟即可，喝起来味道微苦，但是回甘很足，颇有一番诱人滋味。夏天还可以放点蜂蜜加冰喝，当成饮品喝另有一番风味，还能对身体有益

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