原标题：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。枸杞一定是中老年人的专利

如果是心态上，可以理解。毕竟人到中年压力大，而且深刻地感受到年龄增长、身体各项机能有下降趋势，产生这种想要保养身体的想法不足为奇。

但如果现实生活中以此为信条而照着去做，那就不太合适了。

枸杞也是药，虽然它的药效比较不明显，但长期服用总是会有一些体现出来的。而泡水喝的话，基本上无法发挥枸杞的正面作用——为什么？因为枸杞里的有益成分，要么通过与其他药物配搭被激活，要么，它大部分都是“脂溶性”元素，泡水喝的话这些元素无法逸出，根本没用啊。

所以说，服用枸杞最简便的办法就是干嚼几粒。

至于说维生素，很多人都知道，许多维生素不耐高温，比如维生素C。一杯开水泡几粒枸杞，除了略略有点甜味，连维C都破坏得差不多了。虽然还有点甜味，但很多人也知道，摄入糖分过多也是不好的。那这杯不靠谱的玩意儿喝不喝到底有什么意义？

有些人喜欢在茶叶里加枸杞。且不论营养成分同样无法逸出的问题，茶有收敛作用，为什么？因为茶叶里含有大量鞣质。鞣质不仅是收敛，同时还有吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。这一点对那些胃肠功能强健的人表现得并不明显，但是胃肠功能较弱的人喝了，就易觉得腹胀、食欲减退。

为什么有很多人天天喝枸杞茶，然后说总觉得肚子发涨？自找的。

茶跟枸杞并不搭嘛！

要喝枸杞泡水，最搭的东西是五味子。喝茶的时候同时加一些五味子和枸杞也行，从营养学上讲，它们的物质能互相激活、稳定，而且抑制对胃肠的刺激作用。只是，外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

不然的话，要么直接喝白开水，要么直接喝茶。只喝枸杞的洗澡水，毫无意义。

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