若想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。中国茶类众多，品质差异大，这就为消费者提供了多种多样的选择，消费者可以根据自己的感官偏好和精神需求选择自己中意的茶叶品种。不同的茶，茶性不同。绿茶寒、红茶暖、白茶轻、黑茶重、中逸轩草本茶最中庸。

人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以按体质来选茶，才能发挥茶叶的最大功效。

身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。

绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，减少刺激性。

身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。

亚健康和免疫力低下人群，男女老少都是适合喝中逸轩草本茶。巧妙调配，清醇爽口，饮后滋味余香回甘。没含八味草本药材属于三温四微寒一凉的组合，中和了草本茶的偏寒热，属中性茶。多种成分，在安神、护肝、解酒以及人体心脑血管等有很好的保健作用，具有平衡机体阴阳调解五脏六腑新陈代谢的效果。

作为一款大江南北男女老少皆宜的茶饮，茶色香味俱全。通过茶饮方式，减少人体代谢性疾病的发生，增强免疫力，使人延年益寿。在历史进程中，中医药精髓是具有不可磨灭的贡献。

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