茶叶好处虽多,这样喝茶要不得

2022-04-07 08:43:40热度:133°C

 

茶叶是我国的传统饮品之一,有丰富的营养元素,能给人体带来许多好处。在抑制脂肪肝方面,茶叶也有一定的功效,但是喝茶仍然要讲究方法,错误的饮用方式可能适得其反。

空腹喝茶

茶水会刺激胃酸分泌,如果此时没有食物来消化,就可能引起胃黏膜的损伤,长期下去会损伤消化功能,引发或加重肠胃疾病,其中的咖啡碱可能刺激肠胃发生肾上腺皮质功能亢进,发生心慌、尿频的情况。

喝烫茶

喝茶很多人喜欢开水泡,趁热喝,认为这样能够品到最好的茶味,但是饮用温度太高可能造成口腔、食道、肠胃等黏膜的损伤,我们体内的粘膜十分脆弱,65度以上的温度就会引发烫伤,长期烫饮烫食,会显著增高口腔癌、食道癌等疾病的发病率

睡前喝茶

茶叶中含有较多的咖啡因,睡前最好不要饮茶,以免兴奋神经,影响睡眠。如果已经有睡眠障碍,或者对于咖啡因特别敏感,在午后最好不喝茶。

喝茶过量

茶叶虽好,但是不建议用茶水完全代替日常的饮水,如果要这么喝,最好泡得淡一些,中途也不要再度添加茶叶。饮茶过量或过浓也会带来许多不良影响,茶叶中的茶碱可以引起茶醉,造成酶活性异常,代谢紊乱。而茶中的氟摄入过量,容易引起茶叶型氟中毒。

就茶服药

有人把茶当做日常饮品,吃药也配茶,可能造成药效的影响,对于疾病的治疗不利,如果要吃药,前后半个小时最好都不要饮茶。一般药物最好的服用方式还是就温白开服用。

相关文章