茶是一种健康的饮品，科学研究表示茶叶茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。

这些物质的成分都是对人体有益的成分，在益元素的共同作用下，茶叶给人体带来的保健效果是出众的。

所以选择喝茶养生的人越来与人多，因为他们懂得茶叶对人体健康的好处啊，采用喝茶的方式对身体健康进行投资。

喝茶可以使皮肤好起来不是瞎说的，看看现在的化妆品中，采用茶树精华制成的就占有其中的一大部分。

科技时代的日渐发达，手机电脑的使用频率越来越高，近视已经逐渐走向低龄化趋势。

肝脏，是人体排毒的重要脏器。儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，能够有效防治肝病。

近代科学研究还表明，白茶内含的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；

生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；

茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。这些有益物质都是可以减轻肝脏负担的。

每天一杯茶清理肠胃减肥消脂

因为茶叶有促进脂肪消化，调节脂肪分解的功能，每天一杯茶，可润肠通便，助消化，还可防慢性胃炎，

经常性便秘的人，对身体机能消耗极大，每天一杯茶有助调节脂肪代谢功能，促进肠道蠕动。

而且可以提高人体肠道的免疫力，对于消化肉类食物也有奇效。

茶叶是自然界赐予人类最好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯。

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一、解油腻，对信阳菜有了解的应该知道，我们那做饭口味重，盐跟调料不要钱的放，单吃略咸，就这米饭吃才刚好。我爱吃猪肉，吃完总觉得有些油腻，这个时候泡上一杯清爽的毛尖，喝到嘴里鲜爽醇厚，后调还有丝甜味，一扫油腻的感觉。

二、通畅，我很少吃蔬菜，平时会久坐，最近半年也没怎么运动，偶尔就会便秘，每次便秘，喝完茶十几分钟肚子就有反应，然后就很正常、特丝滑。

解渴解渴解渴

主要是解解馋，解解渴。

茶叶在现在的三大饮料中，保健功能首屈一指，是咖啡、奶茶无法比拟的。

茶叶中咖啡碱可以兴奋大脑皮层、中枢神经以及延脑呼吸中枢和血管运动中枢。凡事困倦，感到疲乏，喝一喝茶，就能精神百倍。茶能兴奋中枢神经，利于提神解乏，消除疲劳，还能增强记忆。

而且研究发现茶叶中含量丰富的有效成分，那就是儿茶素，它是一种强抗氧化剂，具有抑制细胞突变、癌变的作用，绿茶可以抑制肿瘤的发生。

茶中茶多酚还能阻断亚硝胺在人体内合成，茶中抗氧化成分具有抑制黄曲霉素及苯并芘的致突变作用。

调查发现，茶也是一种辐射解毒剂。有人用绿茶、红茶等茶叶中提取的多酚类化合物进行实验，结果证明茶叶可以吸收的时间比同位素到达骨髓的时间为短。

茶叶中多酚类化合物具有吸收放射性锶并阻止它扩散的作用。经常饮用绿茶，可以使生物体内积累的锶—90数量显着低于允许水平。对紫外线也有强烈的吸收作用，是一种防晒物质。