中医主张“天人相应”，喝茶也要与季节相对应

春季万物升发，适合饮花茶；

夏季炎热，宜饮性寒的绿茶；

秋季燥火情滞，首选乌龙茶；

冬季万物收藏，寒气重，人体阳气减弱

喝茶养生应以“御寒保暖、甘温养阳”为原则

此时是喝红茶的最佳季节

喝红茶，好处多

红茶味甘性温，善蓄阳气，它含有丰富的蛋白质和糖分，能够生热暖腹，从而增强人体御寒能力，尤其适合身体虚弱、畏寒怕冷、肠胃不适以及经常运动和从事体力劳动的人饮用。

1、养胃消食

红茶属于全发酵茶，相对绿茶而言，对肠胃的刺激明显减弱。在制作过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，有助消食化积，缓解便秘，还能保护胃黏膜，缓解胃溃疡。

  2、保护心脏

茶黄素是红茶中最主要的功能性成分，它有助降低心血管疾病的发生概率。英国一份研究报告显示，每天喝3杯红茶可降低60%的心脏病发作几率。

  3、预防感冒

2017年美国哈弗大学医学院的一项研究发现：红茶中的儿茶素和茶氨酸能显著改善人体免疫系统功能，降低感冒和流感的防病率。

  4、提神消疲

红茶与绿茶都有兴奋神经中枢的作用，红茶更适合在晚上或清晨饮用。熬夜的人要想消除困意，不妨喝杯红茶。

  5、去火消炎

红茶中的儿茶素能帮助消臭，常喝红茶或嚼红茶叶可以预防口臭。红茶还有助于减少口腔炎症，坚持每天喝3杯红茶能预防蛀牙。

光红茶已经好处这么多

当红茶遇上人参

更多健康！更多活力！

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温馨提示：

红茶虽好，可饮用时也有注意事项：

①红茶会使人精神兴奋，所以尽量别在晚上9点后饮用；

②空腹时不能喝红茶，以免引起心慌、头昏等症状；饭前、饭后也不要马上喝茶；

③发烧和结石患者一般不建议喝红茶。

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