茶跟我感觉是世界上仅次于水第二大饮料，茶叶本身具有提神、利尿、解渴的功效。我和父亲都特别喜欢喝茶，基本每天都是把茶代替水来饮用，这个习惯从开始喝茶就一直保持下来。不过我父亲现在因为岁数大了，已经开始不喝茶了！他觉得喝茶对他的影响主要在这几个方面:睡眠不好:茶叶里的茶多酚含有咖啡因，这个会使人兴奋。尤其是喝浓茶的时候，感觉特别的特别的提神，但是喝过之后感觉困得不行但是就是睡不着。很多人熬夜必备的就是一杯浓茶，茶喝多了确实不易入眠。尿尿太频:茶叶里面好像有利尿的成分，反正几杯茶下肚会频繁的上厕所，而且反而会越喝越渴。父亲因为岁数大了，前列腺不太好。茶水喝多了老是想上厕所，但是每次都拍不出多少，因此特别烦恼，所以把茶戒了!有时候感觉泛酸，涨肚不舒服:茶叶喝起来给我感觉很奇怪，它特别的上瘾，即使自己不渴也对着茶杯猛灌。结果会导致涨肚，而且吃过饭不好消化，感觉容易泛酸。有的人喝茶叶彻夜难眠，有的人不受影响，哪种人的身体更健康？为何？一，喝茶能否睡着与身体健康无关喝茶确实有些人不论怎么喝也不影响睡眠，这个主要是因为:喝茶的习惯:有些人喜欢喝浓茶，有些人喜欢喝淡茶，喝浓茶的人影响睡眠的情况要大于喝淡茶的。还有就是已经长期养成喝茶习惯的人，这些人对睡眠也不会有太大影响，而有些人不长喝茶，偶尔喝一次就会造成影响睡眠的情况。跟年龄有关:我父亲80多岁了，本身老人睡眠就不好，加上茶叶有利尿的作用。这时候晚上要是喝茶，频繁的上厕所自然会影响睡眠。很多青壮年因为白天工作劳累，本身睡眠就好，加上有长期饮茶习惯，因此喝茶后会照睡不误。喝茶的时间:睡前不饮浓茶这个早就成为了共识，不管是身体好坏，睡前喝浓茶都会对睡眠造成影响。因为喝茶讲究个温度，热茶下肚身体循环加速，影响睡眠是一定的。二，正确的喝茶喝茶是非常不错的生活习惯，而且适量饮茶也对身体有益。不过我觉得凡是都有个度，否则过犹不及。比如:不要长期喝浓茶和空腹喝茶:我有个朋友喜欢喝浓茶而且经常不吃早饭，结果检查身体患了胆结石，医生分析原因就跟他不吃早饭爱喝浓茶有关。饭后不要着急喝茶:茶叶里的单宁酸会阻碍吸收食物里的铁元素，长期饱腹后饮茶，会影响身体的消化。吃药后不要饮茶:喝茶会阻碍药物发挥药效，这个已经成为共识。睡前也不要饮茶:睡前饮茶确实会影响睡眠，只不过有些人会敏感一些，有些人会迟钝一些罢了。饮茶现在已经上升到一种文化，适量饮茶肯定有益于身体健康，不过要选择适合自己的茶的品种，以及掌握正确的饮用方法和时间。喝茶有些人彻夜难眠，有的人不受影响，这个主要跟个人体质有关，从喝茶是否影响睡眠来看人是否健康，这个好像没有什么道理。大家觉得呢？