原标题：每天晨起一碗“鸡蛋茶”，坚持一段时间会怎样？或许会有3个疗效

从古至今“健康长寿”是一个不衰的话题，每个人都希望自己可以健康长寿，来感受这个世界的美好。不妨试一下，每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中含有的营养是非常丰富的，不仅好吃，而且烹饪的方法也是很多种鸡蛋里面含有的人体所需的营养成分非常丰富，如果每天一个鸡蛋，对于我们的身体有非常多的好处。小编记得小时候的时候，尤其是在寒冷的冬天，妈妈经常会冲一碗鸡蛋茶、然后放入一点香油，给我喝。不仅美味，而且非常有营养。今天我们就来说一下，每天一碗鸡蛋茶，坚持一段时间和我们的身体会有哪些好处？

1、降火润肺

在寒冷的冬天，因为天气比较寒冷干燥。尤其是在北方气温会更低，所以房间里面大多数都开着暖气或者是开着空调，如果人们长时间呆在这样的环境中，比较容易上火，而且感觉到口干舌燥。喝水的时候也没有特别大的功效，所以这个时候不妨用开水冲一碗鸡蛋茶。然后在里面放入蜂蜜，或者是香油可能会更美味，有非常好的降火，润肺的效果，特别适合在冬天食用。

2、补充营养

尤其是对于很多小孩子来说。可能大多数妈妈都特别担心孩子吃饭的问题。因为很多小孩子都不喜欢吃饭，而是更喜欢吃各种零食，所以这个时候不妨给孩子冲一碗鸡蛋茶，然后放点蜂蜜或者是香油，不仅可以让孩子补充营养，而且孩子还更喜欢喝。因为在鸡蛋茶里面含有比较丰富的玉米黄素和叶黄素，不仅可以让孩子补充营养，而且里面的营养成分还可以保护孩子的眼睛，从而预防近视。

3、修复肝细胞

很多健康长寿的老人每天都会吃一个鸡蛋，不管是水煮还是开水冲鸡蛋茶都会抱着每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋里面的营养物质对于我们的肝脏健康可以起到修复受损细胞的作用。如果能每天坚持，那么我们的肝脏功能也会越来越好。

每天冲鸡蛋茶的时候，尽量不要忽视这两点。

一天一个鸡蛋

虽然我们的人体需要鸡蛋中的营养成分，每天一个鸡蛋就可以了，不要吃得太多，因为吃的太多容易营养过剩，导致身体吸收不了营养成分，不利于身体的健康。

用开水冲

鸡蛋本身就是生的，里面都会含有一定的细菌，所以在冲鸡蛋茶的时候，一定要用烧开后的开水，这样才可以杀死里面的细菌，而且口感也会非常不错。还更健康。

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