女人常喝西湖龙井茶的好处与坏处 注意的问题

文｜老唐

西湖龙井茶的功效很多，常喝西湖龙井茶有利于身体健康。

但是今天老唐要说下西湖龙井男人喝可以，没有什么禁忌，女人喝当然也可以，但是要注意几点问题，特别是处在月经期间的女人更要注意。

下面先说下常喝西湖龙井的好处，再说女人喝西湖龙井要注意的点：

常喝西湖龙井茶的一些好处

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病

饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。

2、肌肤红润

谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下西湖龙井茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。

3、抗毒灭菌

茶叶中的‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍。

4、长寿

西湖龙井茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。

5、防蛀牙、清口臭

西湖龙井茶含有氟，这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6、改善消化不良情况

这段时间的研究讲演显示，西湖龙井茶能够匡助改善消化不良的情况，好比由细菌引起的急性腹泻，可喝一点西湖龙井茶减轻病况。

7、脑力健身

智慧的女孩才会喝西湖龙井茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

常喝西湖龙井茶的一些坏处

西湖龙井茶的功效与作用里有女人喝西湖龙井茶能减肥这一条，而正由于这个的诱惑，好多女人才有喝西湖龙井茶的习惯，但是，女人喝西湖龙井茶也要留意几点：

1）西湖龙井茶对人体健康起着特别重要的作用，但是再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝西湖龙井茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

据了解西湖龙井茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

2）西湖龙井茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，但女性月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

这个时候喝西湖龙井茶叶会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

3）女性月经期经常会有大便秘结的症状。

西湖龙井茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。加剧病症！

上面，老唐说了女人常喝西湖龙井有这些好处与坏处，针对坏处大家不要惊慌，在月经期忌口就行了，对于好处来说，龙井茶是一个保养自己的很好选择。

老唐是谁？

一个出生在西湖边的种茶人，对各种茶艺有些许了解，如果你也是一位爱茶之人，欢迎前来切磋。我的：xhltjlj（长按可以复制。）