导语：我们国家的文化要比其他国家早很多年，到现在已经有5000多年了，在古代我们的祖先非常的有智慧，他们发现茶叶不仅可以泡水，还有其他的功效，比方说解毒清热，也因为这些功效开始大量的重视。

早在很多年前就有记载，人们发现茶叶之后把它当作药材来用，帮助人们治疗了很多的疾病。

在很久之前人们已经开始大量的种植茶叶了，那时候人们把它当做菜来吃到现在人们才知道茶叶可以用来泡水，也可以用来当作药材，并且也成为了一些应酬上的礼物。

不过有一些人觉得茶叶泡水喝对身体可能会有一定的影响，毕竟它不是纯净的水，总会包含一些伤害人的成分。

这就导致有很多的人都会选择喝白开水，认为白开水才是对身体最健康最有帮助的饮品。

喝白开水的好处：

现在天气越来越热，人们消耗的水分也是非常多的，需要大量的补充水分来维持我们的身体机能。

长期不喝水就会导致我们的身体极度缺水，对我们的身体会造成非常大的影响，有的人长期不喝水会出现大便干燥或者是便秘的情况。

喝水能够帮助我们加速血液运动，并且也能够让我们及时的排毒，还能够减轻我们身体器官的负担，可谓是养生利器。

多喝水对于我们提高抵抗力也是非常有帮助的，多喝水能够让我们的身体变得非常强壮细细菌和病毒想要入侵也没有那么容易。

并且能够加速我们体内脂肪的燃烧，能够让我们的身材保持健康的状态，也能够起到减肥的效果。

我们的身体大量的有毒物质，都是通过排尿来排出体外的，喝水之后大约会在40~50分钟之间就会进行分解，并且把废物垃圾排到膀胱中，最终由尿液排出体外。

其实喝茶并没有人们想象得那么不好，反而有一些茶叶会对我们的身体带来很大的好处，能够帮助我们起到养生的效果。

喝茶的好处：

茶叶作为我们除了水之外第二个常见的饮品，人们是非常喜爱的，那些不喜欢喝白开水的人都会选择泡茶喝。

喝茶能够起到一个抗氧化和抗衰老的作用，并且当人们精神乏力的时候，可以喝点茶提神。

当茶叶进入到我们的身体当中之后，茶多酚就开始起到自己的作用了，刺激我们的神经，保持一定的兴奋性，能够缓解我们的疲劳感。

而且现在很多的视察工艺当中都会加入一些对身体好的物质，这样就能够起到一个更大的帮助。

一些老年人喜欢喝茶，可以提高他们的记忆力，锻炼他们的大脑思维能力有很大的几率会以预防老年痴呆的发生。

也有很多的女性喜欢喝茶，他们认为喝茶能够保养自己的皮肤，并且也能够避免紫外线和光照对我们造成的伤害。

现在也有一些人把泡完水的茶叶晒干之后做成了枕头，具有一个促进睡眠的效果，这都说明茶叶对我们的身体好处还是比较多的。

总结：不管是白开水还是茶水，对我们人体来说起到的最大一个作用就是补充水分，这也让我们的身体能够正常的运作，让我们的身体变得更健康。