搭车时对陌生人身上的异味感到厌烦的你，是否也一样散发着臭味呢？今天要解决的就是天气闷热所造成的脚臭问题。其中容易水肿的脚要特别注意，由阿摩尼亚与流汗造成的疲劳臭，只是洗澡的话是洗不掉的。除了搭配除臭喷雾、吸汗鞋垫等用品的使用，使用酸性泡澡水入浴，再加上适当的放松按摩，都有助于消除足部疲劳臭。

脚臭原因内外有别，足部易水肿更要注意

造成脚臭的原因分别是汗、角质、鞋子等三个因素，只要穿着皮鞋走上一整天，大概从傍晚开始就会散发异味。

虽然洗脚可以去除大部分的异味，但其中也有不管怎么洗，味道依然恼人刺鼻的例子。之所以脚臭洗也洗不掉，是因为带有异味的物质是从体内分泌而出，特别是有足部水肿问题的人要特别注意。

【外部】预先在脚趾、鞋内使用除臭喷雾

脚掌是汗腺集中的地方，若对脚汗置之不理的话，会被皮肤上与人类共生的细菌分解，形成脂肪酸散发异味。还有，脚底的角质剥落的话，与人类共生的细菌将以其作为养分，在鞋子闷热潮湿的状态中变得活跃。

将除臭喷雾或除臭膏涂在脚趾上，再穿上袜子或丝袜以防止闷得湿热的话，有助于异味减轻。或者将鞋子本身也放入有吸汗功能的鞋垫，再喷洒除臭喷雾等，双管齐下来解决问题。

【内部】按摩、泡澡水加醋，抑制傍晚严重的疲劳臭

洗澡就可以去除的臭味，只限于产生异味的原因是在身体外部的状况。就算保持足部清洁，也还是会散发阵阵异味，是因为足部水肿的原因。疲累的足部血液循环会变不好，散发从体内排泄出来的阿摩尼亚和汗水混杂的味道，可以说是足部的疲劳臭。

入浴的时候，从足尖到大腿，由下而上轻推按摩的话，可让大量的血液回到心脏，改善血液循环问题。更有效的方法是在浴缸里放入醋、柠檬酸等，让泡澡水变成酸性的话，碱性的阿摩尼亚会变得比较不容易排泄出来。