中国山东网-感知山东4月17日讯 (见习记者 张秀云 通讯员 李成修 马瑾) 孕期产后的护理对宝宝和妈妈乃至整个家庭都是至关重要的，但对新手家庭来说有些许迷茫，爸妈以及准姥姥准奶奶等应该做些什么才能促进宝宝的健康成长以及妈妈的健康恢复呢?本周，烟台毓璜顶医院孕妇学校孟君护士长和马春丽老师继续线上教学，开展“新手爸妈训练营”和“准姥姥准奶奶培训班”。

生孩子不只是妈妈的事情，是整个家庭的事情。对于新手爸妈来说，孟君从孕期陪伴、入院准备、手续办理、准爸爸陪产以及护理宝宝的方法等几个方面，进行讲解。

当孕妇见红、腹痛、阴道流液也就是平常所说的破水时，应该在这个时候到医院待产。入院时带好孕产妇保健手册、孕期化验单检查单、身份证、户口本、结婚证、医保卡和住院押金这些必需物品。对于准妈妈来说，要准备睡衣2-3套、产妇卫生纸一包、内裤3-5条、胎心监护带、腹带(剖宫产)、脸盆、吸管水杯以及洗漱用品和就餐用具等。对于宝宝而言，准备内衣2套、剪指刀、棉柔巾、小毛巾以及小碗小勺等。孟君特别强调到，不用带奶粉奶瓶，因为母乳是宝宝出生后最理想的食物，而且绝大多数的妈妈都能做好纯母乳喂养，当母乳不足时，产科会为宝宝提供奶粉，大家都知道，吸吮橡皮奶嘴要比吸吮母乳省力，如果宝宝出生后，就用奶瓶喂养，宝宝就容易出现乳头错觉，特别容易出现拒奶、烦躁等现象，造成母乳喂养失败。

怎样进行入院手续的办理?孟君回答道：“在工作时间内，孕妇出现产兆及时到产科门诊就诊，紧急情况可以挂急诊，确定需要住院到一楼住院处办理住院，到三楼产科病房住院。如果是在非工作时间内，则需到急诊妇产科门诊就诊，到急诊住院处办理住院。”

孕妇进入产房之后，最需要准爸爸的陪产。准爸爸要多进行言语鼓励和精神情感支持，帮助妻子适当喝水进食，此外还要提醒妻子经常排空小便有利于胎头下降，陪伴妻子进行深呼吸放松，同时协助妻子采取自由体位，按摩不适部位。

产妇在产后42天需要预约挂号到产科门诊和儿保门诊进行复诊，以确保妈妈和宝宝的健康。在护理宝宝时，准妈妈爸爸们要学习如何帮宝宝穿脱衣服以及更换尿布、进行脐带消毒、母乳喂养，帮助宝宝洗澡，对宝宝进行抚触按摩，增加亲子交流，提高智商、情商的发展。

母婴护理，不光是新手爸妈的必备技能，准姥姥准奶奶同样也是需要学习的。马春丽从孕期营养，科学坐月子，新生儿护理以及母乳喂养四个层面进行讲述。

很多准奶奶姥姥在家中承担做饭任务，而且更希望准妈妈多吃，别缺营养，并没有注意体重管理的重要性。

马春丽提醒各位准奶奶姥姥，“要牢记孕中末期平衡膳食的重要知识点，多喝水，多吃五谷杂粮蔬菜水果，适量的鱼禽蛋类和奶制品，少油少盐，每天还可以吃40-60克的大豆类和坚果。”

讲到坐月子的问题时，网友们引起了一阵刷屏，产后能洗澡吗、能刷牙吗、产妇能下地活动吗、能开窗通风吗、能吃水果吗等等。马春丽针对网友疑惑，一一进行解答。避免传统坐月子的误区，产后1-2天内进食流质或半流质的食品，每天可进食5-6次，做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配的合理营养膳食。马春丽为准奶奶姥姥介绍了几种产后饮食，产后第一周主要以活血化瘀的食物为主：猪肝，山楂粥，利尿消肿的糯米薏米红小豆，疏通乳腺的田七、丝瓜、莴笋、花菜等，润肠通便的芹菜、山药、紫薯等以及祛寒祛湿减肥的醪糟。产后第二周以补气补血补腰的食物为主：猪腰，腰花，适当的杜仲黄芪当归泡的茶水，姜醋，猪蹄以及排骨牛肉等食物。

在进行新生儿护理时，要特别注意脐带护理，保持脐带干爽清洁，不盖任何物品或包扎，沐浴后用消毒棉签将脐窝里的水及分泌物擦干。婴儿在穿衣服方面也有讲究，不可以采取“蜡烛包”的方式，根据温度来增衣减衣即可。此外，新生儿伴有生理性体重下降、乳腺肿大、假月经、马牙、螳螂嘴或生理性黄疸等常见的生理现象，这些都是正常的，持续一段时间后就自然消退，生理性黄疸可以通过母乳喂养和勤吸吮的方式来减轻黄疸，必要时到医院就诊。马春丽还提醒大家注意照顾宝宝的误区，如挤乳头、挑马牙、包肚脐等。

除母乳外，不给婴儿吃其他任何的食品或饮料，这就是纯母乳喂养。可以通过观察婴儿小便和大便的次数及颜色来判断是否摄够了足够的母乳。此外，6个月母乳完全可以满足婴儿生长发育的全部营养，额外添加其他的饮料或辅食有害无益。