你是否喜欢把枸杞和茶叶一起泡水喝？

尤其在“春困”来袭的季节，很多人喜欢在喝茶的时候放点儿枸杞，以提神醒目滋润养生。但，不是任何茶都适合与枸杞一起泡水喝，最不宜共饮的便是——绿茶。

枸杞为什么不能和绿茶一起喝？

「枸杞」性平味甘，富含氨基酸、生物碱、甜菜碱及多种维生素，在补肾益精、滋阴补血、养肝明目等方面养生功效俱佳，尤其在慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等病症的治疗上，具有良好的疗效。

「绿茶」主要功效为清热去火，常喝绿茶除了具有抗氧化、延缓衰老、降血脂血压，防止心血管疾病等效果，还可一定程度上预防龋齿及消除口臭。

枸杞和绿茶都分别用开水冲泡，对人体更有益。

有不少人干脆把它们放在一起冲泡。但是，绿茶中所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

枸杞和绿茶在一定程度上是相克的

所以，二者不可以一起泡着喝。如果一定要选择一种茶叶，不妨将 枸杞茶 和枸杞一起泡水喝。什么是枸杞茶呢？枸杞茶是采用枸杞嫩芽叶制成的茶，枸杞茶与枸杞同根同源，二者泡水饮用可谓是「黄金搭档」。

百瑞源“无果枸杞茶树”将全部营养囤积于芽叶之中，是不可多得的养生佳品。不同于传统喝茶提神的方式，枸杞茶因不含咖啡因等令人兴奋的物质，且含有大量的硒元素，是一款可以晚上喝的茶。

冲泡小知识：取2g枸杞茶+6g枸杞，用80℃左右水温冲泡，待全部泡开后即可品尝，滋味鲜活，香气怡人。饮茶完毕可将枸杞和茶一并食用，这样能有效促进彼此营养的全面吸收。

当然，枸杞也可以和菊花、红枣或花果茶等搭配来喝，清新自然，调理气色，日常饮用简单时尚，养生又美味。

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编辑：广浩　责编：杨传俊  审核：何怀兵

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