从古至今在我国的茶文化非常悠久，而且在我们国内饮茶这种现象也是非常普遍的，喝茶这种事情不仅包含着物质文化的层面，同时还包含着深厚的精神文明层次，相信大家也都知道中国是茶叶的故乡，在很早之前我国就开始生产茶叶。

尤其现在随着人们生活水平不断改善，人们对饮茶也越来越讲究，也有很多商家为了能够满足消费者的需求，研制出的茶叶种类越来越多。

喝茶不利于身体健康？

茶叶在我国作为传承数千年的一种饮品，对人体的健康来说有着很大帮助，据研究发现，每天喝3~5杯茶可以发挥多种抗病从而起到保健的效果，尤其是在早中晚喝一杯茶，可以促进人体的身体健康。

1. 促进消化功能

对于绿茶来说是不会经过加工处理的，这种茶有助于刺激肠道的蠕动，从而起到容易消化的作用，而且在日常生活中经常喝点绿茶还能够对此产生减肥的功效。

尤其对于女孩子来说能够帮助减肥，那是一件再好不过的事情了。

2. 脑子更灵活

其实茶叶中富含丰富的营养物质，有很多营养学家研究红茶中的一种特殊物质是可以提高认知能力，每天喝点红茶可以改善人们的注意力。

另外每天坚持喝点茶可以使神经胶质瘤的危险降低34%左右，由此可见经常喝点茶对我们人体有很好的帮助，尤其大脑使脑子越来越灵活。

3. 降低患癌风险

茶叶中存在着一些物质它的含量甚至比水果蔬菜还要高，尤其是日常生活中常见的绿茶，可以有效阻止癌细胞的生长。

有很多研究发现坚持每天喝一杯绿茶可以降低肺癌的危险，另外在喝茶时还能够减缓前列腺癌的进程降低患上胃癌的风险。

4. 增强免疫力

据专家研究发现，每天坚持喝5~6杯茶的人，人体免疫力会有明显的改善和提高，而且养成喝茶的好习惯，还能够促进人体的新陈代谢，改善人们的皮肤问题。不知道大家对姜茶有没有了解，在平时多喝点姜茶，还能够起到抗炎镇痛和刺激循环的作用。

医生提醒：无论男女，这3种茶尽量少喝

1. 浓茶

说到浓茶，这种茶叶里面含有丰富的咖啡碱，这种物质会抑制十二指常对钙质的影响，如果长时间喝浓茶，很可能会使身体骨骼中的钙物质流失时间长了使人出现骨质疏松症。

在平时骨骼受到刺激时会出现骨骼的现象，因为浓茶中有过多的物质会对身体造成危害，如果经常喝可能会使人体产生充血水肿，甚至胃溃疡等现象。

2. 烫茶

相信大家在日常生活中泡茶一般都是用高温的热水冲泡，但是不能在温度过热时饮用，因为太烫的茶水会对人的咽喉部位以及食道和胃的部位产生。

而且还可能会引起这些器官的病变，在营养专家的建议下茶叶的温度如果超过62℃，人体的胃壁会出现受损导致胃病的出现，建议最合适的饮茶温度在56℃以下。

3. 隔夜茶

说到隔夜茶，相信大家一点都不陌生，隔夜茶就是指茶叶经过一晚上浸泡后的茶，剩余茶水茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀，经过一晚上的时间会产生一定的变化。

如果经常饮用这种茶水会使身体出现结石的现象，对于那些肠胃不好的人来说，千万不要喝隔夜茶，否则会对肠胃造成影响，出现消化不良的问题。

不同品种的茶叶对身体有哪些作用？

1.红茶

说到红茶这种茶叶是指完全发酵，而且还在发酵过程中产生了茶黄素茶红素等成分的茶，红茶具有醒脑提神的作用，对人体的血管以及心脏都有兴奋的作用，在平时喝点红茶能够加快体内血液循环，促进人体新陈代谢，而且还能消除疲劳感。

2. 乌龙茶

在日常生活中乌龙茶也很常见，也是大家所说的清茶，这种茶叶非常有特色，属于半发酵茶在平时深受人们的喜爱，乌龙茶中含有很多活性物质，经常喝可以起到延缓衰老保健皮肤的作用。

根据研究发现每天坚持喝一公斤的乌龙茶，能够起到改善皮肤以及过敏的问题。

3. 绿茶

说到绿茶，这也是我们生活中比较常见，也是大多数人喜欢饮用的一种茶，而且在我国的产量最多，绿茶的主要特点就是汤清叶绿，绿茶中的成分也非常丰富，用绿茶洗脸能够清除面部的油腻，而且还能收缩毛孔，起到抗辐射美白的作用，对人体皮肤有一定的改善和帮助。

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