春季呼吸道疾病高发,肺不好的人尤其要当心!这杯茶帮你强免疫
2022-03-29 15:36:35热度:119°C
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因此,春季养护肺脏很重要,尤其是对于肺热体质的人群来说,在内里有热的情况下,外界邪气再攻击腠理,两邪相博就更容易发病了。如果您出现了以下2种症状,很可能属于肺热体质,平时更要重视对肺脏的调理:
①舌尖发红:中医认为舌尖对应上焦,心肺都属于上焦,如果舌尖发红,可能预示肺热体质。
②胳膊疼:自然屈肘,按压肘横纹外侧的曲池穴,若出现酸麻胀痛等明显的不适感,就提示肺热体质。
改善肺热体质,对提高抗病能力至关重要。今天,可可就给大家带来了“两穴一方”,可以帮助改善肺热体质、增强免疫力,让你在这个春天少生病~
1、一方:桑菊清肺茶
清代吴鞠通在《温病条辨》中记载的辛凉轻剂桑菊饮有助于缓解肺热,专家在此基础上做了改良,给出了桑菊清肺茶的方子。
桑叶、菊花、芦根、连翘是原方中较主要的药材,针对《温病条辨》中提到的“太阴”(指肺、脾),专家加入了消食降气的莱菔子。另外,风为百病之长,春季风邪较强,病毒可通过飞沫在空气中传播,所以专家又加了防风。
那么,这杯能够清肺热、强免疫的桑菊清肺饮,具体该如何制作,怎么喝效果更佳呢?快点开下方短视频,听专家具体讲解吧~
2、两穴:“夫妻穴”
“夫妻穴”是指阳经上的曲池穴,以及阴经上的列缺穴。它们是《针灸大成》马丹阳十二天星穴中重要且常用的两个穴位。
◎曲池穴:属于合穴,是气血运行最充盛的地方,适当按压有助于改善肺热。
◎列缺穴:位于双手虎口交叉,食指指腹触碰的地方。列缺穴归手太阴肺经,属于络穴,与相表里的手阳明大肠经相联络,适当按压对表里皆有好处。
将曲池穴与列缺穴相搭配,就能起到缓解肺热、固本防瘟的作用。专家建议,每天上午、下午,用筷子或手指按揉两个穴位各一次,每次10~15分钟。
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