要减肥瘦身的你不容错过!中医:这样搭配减肥茶,更好利于减肥
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减肥是一个辛苦而漫长的过程哦,所以在这个期间人们都会很疲惫,而且还会出现一些常见的疾病,比如说抵抗力差啊,感冒等情况。其实减肥的方法有很多,重要的是找到适合的方法哦,下面介绍几款中药减肥茶,具有减肥的作用。
1.山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
2.菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。绿茶可以分解脂肪,同时还可以减少胆固醇的功效哦,大家不妨试试这样的茶品,对减肥有好处。
3.山楂荷叶饮
山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。山楂可以消食,而且搭配荷叶的话还可以控制脂肪和胆固醇的吸收和利用哦,对于减肥有很好的作用。
上面介绍了中药减肥的一些茶品,不知道大家是否有所了解了呢,中药减肥也是一种方法,其中的饮茶也是很常见的哦,当然效果还是不错的哦,可以有分解脂肪,减少胆固醇和血脂的升高,具有让你苗条的好处哦,来试试吧。返回搜狐,查看更多
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