春季养生喝点花茶但要注意4个禁忌
2022-03-28 18:26:33热度:124°C
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春季天气回暖,气候干燥,身体需要多补充水分来增加抵抗力,而春季喝点花茶,不仅可以补充水分,还有利于缓解春困、美容养颜。春季适宜喝哪些花茶?下面,经济日报-中国经济网生活频道带您了解。
常喝茉莉花茶不仅可以美容养颜、净白皮肤,还能够疏通人体肠胃,帮助排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂。春季喝茉莉花茶可以祛除身体的寒气,消除春困,令人精神百倍。
因为菊花属于一种偏寒性的植物,所以能够帮我们改善上火的问题,有一定清热解毒的功效,对于因为天气干燥引发的一些口干喉咙干痒疼痛问题,通过喝菊花茶也能改善不少。
荷叶茶
因为情绪低落、精神压力大的原因,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,能够有效减少肠胃的压力。
山楂玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地,再加上美容效果奇佳的玫瑰花,既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状,又能让你变得更加美丽,一举两得,山楂玫瑰茶是很好的春季花茶。
桃花茶
“三月桃花别样红”,正值春天,桃花吐妍,摘些新鲜的桃花泡水喝真是不错。中医认为,桃花味苦、平、主除水气、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水肿,还能通大便,预防便秘,有便秘引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。
槐花茶
槐花性苦,微寒,有清肝凉血的作用,有些女性血热,表现出来就是,大便干燥、容易便秘,眼睛干涩、红肿,这些女性,最好喝一些槐花茶。另外,槐花还有清热降压的功效,也适合血压高的人喝。
饮用花茶4个禁忌
不宜太“花”。花茶也是中药,几乎都有药物作用,不宜喝得太“花”,一来防止效用抵消,二来防止效用太过损伤身体健康,三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用,怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉,脾胃虚寒者不宜饮用。
有些花茶不宜常喝。花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。
自行调配要谨慎。自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。搭配喝最好咨询中医师。
想喝甜茶最好加蜂蜜。想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。
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