民间有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然使“春困”全消。

春季我们的身体还易出现皮肤干燥、痘痘肌、上火等现象，这个时候喝对了花茶还能缓解以上症状。今天，一 一和心心就带大家一起了解下花茶有哪些？怎么喝更健康？

薄荷菊花茶

喝茶提神，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别适合春天食用。

图片来源网络

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

茉莉花茶

图片来源网络

茉莉花香气清婉、馥郁宜人，不仅可以提神解郁、消除春困，还能调节肠胃、美容养颜。

玫瑰花茶

图片来源网络

玫瑰花性微温，可活血调经、疏肝理气、平衡内分泌，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，也适于春季饮用。

熏衣草柠檬茶

图片来源网络

熏衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发的淡淡香味可使人精神振奋。

菊花人参茶

图片来源网络

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花可祛火、明目，两者合用可提神。

枸杞茶

图片来源网络

枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期在电脑前的上班族来说，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

柠檬茶

图片来源网络

柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

春天需要正气，喝一些茶对脾胃好，可促进体内气行走，使体内之气流畅。喝茶后，加上深呼吸的调理，可让体内之气活跃起来。

广告

免责声明：本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯网的观点和立场。