冬去春来，天气逐渐回暖。在温暖的气候下，全身的血管舒张，外围需要的血液量增加而引起脑部供血不足，加上生物钟节律的变化让一部分人难以适应，从而引起了春困现象。

此外，春季旺盛的代谢也会使得肝火较旺，容易急躁发火，这时候可酌情饮用些清香的花茶，以此来振奋精神，散发体内淤积的寒气，以促进自身的阳气生发。

以下五款花茶是最适合春季饮用的，我们一起来了解一下吧。

茉莉花茶

茉莉花茶又名“茉莉香片”，它的香气在各种花草中最为浓郁，是一种非常适合春天饮用的花茶，它能够帮助人们安定情绪、振奋精神，还有一定的养颜美容效果，不过可能有些人会不习惯茉莉花中的浓郁香气，此外经期女性、便秘人群、缺铁性贫血、神经衰弱、体寒及胃病患者等都不太适宜饮用茉莉花茶。

菊花茶

菊花茶的历史悠久，在唐朝就有饮菊花茶的习惯，清朝时已在民间广泛流传。可以说，菊花是我国的传统名花，有观赏、药用、茶用等价值。

菊花的品种繁多，提起菊花就不得不想起开封。开封作为文化底蕴深厚的古城，将菊花视为市花，种植了各种各样的优质菊花，其中的青驰菊最为著名。

它的朵型普遍大于其他菊花，花瓣饱满且层层相叠，颜色亮丽，看起来非常美观，冲泡后花朵渐渐张开而浮于水中，入喉间清爽且伴有淡淡清香。

因为采用了纯天然的制作工艺，保留了更多的营养成分，并且其中的黄酮类物质优于其他菊花，非常适合久坐不动、长期观看电子产品、熬夜等人群饮用。

桂花茶

桂花茶也拥有悠久的历史，在唐宋时期，御女常将桂花内服，以此产生香气，可见，桂花的香气是较为浓郁和受人喜欢的。如今的桂花茶仍旧香味馥郁持久，茶汤呈绿色，且透亮，入口后香气满满，并伴有清爽感。有除口臭、暖胃止痛、提神之效。

但桂花茶不宜过量饮用。此外，常喝桂花茶易使便秘和失眠人群的症状加重，也会增加孕妇的流产几率，脾胃湿热及糖尿病人群也不宜饮用。

金银花茶

宋代时，将金银花入药而用，清代才开始作为茶饮。它初开时为纯白色，翌日就变为黄色。金银花泡茶后，味微甘，亦微苦，茶汤黄绿而明亮，叶底柔软且嫩匀，不过入口的口感不是特别好，导致一些人不太喜欢。

此外，金银花茶有驱散风热、消肿止痛、利尿的功效，在轻微外感时可适当饮用，不过金银花性寒凉，经期饮用可能引起痛经，孕期饮用可能对胎儿产生不良影响。对于脾胃虚寒者、乙肝患者也尽量少饮用。

玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦，香气芬芳，作为茶饮时，以半开放的玫瑰花最佳，成品茶较为甜香，性温，能活血行气，调经止痛，疏解肝气，也能帮助改善面部暗沉的情况，对女性来说比较适合饮用，但在经期间饮用易造成经血过多，此外孕妇、便秘者、体质差、阴虚火旺气质也不宜饮用玫瑰花茶。

另外，饮茶时，还需要注意这些问题

不能喝刚炒好的茶

刚炒好的茶未能经过时间的沉淀，其中含有较多刺激胃肠黏膜的成分，如多酚类、醛类、醇类，喝多了容易诱发胃病，建议新茶最好放置半个月以后再饮用。

空腹喝茶

空腹喝茶会稀释消化液，影响消化吸收功能。此外茶有较高的吸水性，能促使茶叶中的不好成分进入血液，进而易引起头晕、心慌等症状。

饭后喝茶

茶叶中有一种成分，名叫鞣酸，它可与铁元素发生反应，生成难溶解物，若经常饭后饮茶，很容易导致体内缺铁，以至于引起贫血症。正确的做法是可以在饭后1小时再饮茶。

茶是生活中的一种饮品，又不同于现代饮品。对于爱茶之人，茶是乐趣，是艺术。饮茶能让人心静，暂时忘却烦虑，看似格格不入，实则生活所向；希望爱茶的你，在尊崇养生之道的同时，也能多了解茶之文化，让其不断传承与发展。

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