一到了冬季时期，让女性烦恼的事情接二连三。冬季皮肤变得干燥也就算了，接着头发问题也来了。比如常见的是脱发、分叉、干燥等，对于女性出现脱发：是因为年纪渐长，肾虚了，头发会不会越来越少？

其实女性脱发的原因也是比较多，未必都是肾虚。很多脱发情况只要及时调理，就可以得到改善。但如果出现症状不及时采取措施，则有可能越脱越多。

估计有的人对于脱发并不是很理解，以为每天掉几根头发就判定自己在脱发。其实啊，正常人每天掉发在50-100根属于正常现象，不必在意的。那么也就是说当每天掉发超过了100跟，就需要引起注意了。有一些女性比较爱美，头发稍微掉多一点就十分紧张，其实不是真正的脱发。

到了秋冬季节，掉头发变多也是正常的新陈代谢循环。只要不是每次掉头发的量很多，长期都掉，就不用太过担心。不过，正常情况下，头发掉了之后，新头发会长起来，如果只掉头发、不长头发，整体发量越来越少，就要考虑是否出现脱发了。

这个脱发也是有男女区别，我们经常看到很多男性都是秃顶，而几乎看不到女性有秃顶的。男性脱发因素比较多，通常遗传性因素占比较大、普遍多见。女性一般在生育年龄之后，头发的生长就会呈现下滑的趋势。

很多女性一旦出现脱发，就会怀疑是不是肾虚。其实，引起女性脱发的原因有很多。比如常见的有产后气血不足导致脱发，由于产后气血不足、激素水平下降等。精神紧张、失眠焦虑、思虑过度、耗伤精血。长期过度节食减肥，导致蛋白质摄入不足，引起头发干枯脱落等等。

中医认为：“发为血之余”、“肾其华在发”，头发与肾精和气血关系最为密切。平时容易脱发的女性，要注意补肾、养血。常用的中药有当归、熟地、龙眼肉、枸杞子、桑葚、黄精、阿胶等，睡眠不好的人群，可以适当加入熟枣仁。还可以选择中药膏方调养。