大家都知道，春天的天气比较干燥，有时候我们擦鼻子，一不小心就会流鼻血，这就是上火的一种表现。如果经常出现这种情况，整个人都会觉得有气无力的。那在这干燥易上火的情况下应该怎么办呢？

其实最好的方法就是在饮食上一定要注意，少吃凉性辛辣的食物，多喝一些温和去干的茶水，把火气由内而外排除。

茶叶中所含的茶多酚、维生素等多种有机营养物，可以调节身体，降低体内的火气，五脏六腑也能得到滋润和保养，令我们看起来更有活力！并且茶中含有天然的茶碱和咖啡碱，多喝茶水，排尿顺畅，火气也会由内而外排除。

经常喝茶不仅能去火，还可以缓解疲劳，提神。

在春天，每天喝一杯美味的茶，不仅可以让我们的身体舒畅，还可以让我们一天都充满精神。

下面这5款好喝的茶叶，也是很多茶友青睐的茶叶，很适合在春天拿来饮用，如果你也在为“春燥”发愁，不妨试试它们，缓解春困，轻松去肝火。

一、安吉白茶

这是一款名为白茶实为绿茶的茶叶。它产自浙江，距今已有近千年的历史，也是一款历史名茶。

它之所以被称作白茶，是因为它在嫩芽时期，茶叶是玉白色，叶脉是浅绿色。而后随着气温的升高，茶叶又会逐渐变成绿色，所以它虽名字叫白茶，却是货真价实的绿茶。

它的口感甘爽润喉，咽下后唇齿留香，还能闻到它那独特的奶香味。

由于生长在竹树交织的地方，所以它本身还带有独特的蕙兰香，很适合在干燥的春季喝。

二、仙雾凤茗

这是一款品质上乘，价格实惠的红茶，由于其香甜甘爽口感，成为了很多茶客在春天必备的茶叶之一。

这款红茶的制作人正是著名茶界大师文胜全，文老所开创的独特制茶工艺为仙雾凤茗增色不少，不仅口感比一般茶叶细腻，更具备了去除肝火，提神的功效，这也是它为什么适合在干燥的春天喝的重要原因。

它的干茶看上去乌黑油润，茶毫显著，条索也比较完整统一，细闻还有一股清新的香气；冲泡后的茶汤红亮透明，光泽感十足，轻晃一下杯子，茶香也会随之散开，鲜甜的橘糖香扑鼻而来，令人回味悠长。

细品一口，滋味香醇而不腻，十分滋润，不会有任何苦涩的味道，入喉也能感受到丝绸般的顺滑，口感饱满厚重，喝完之后整个身体都会觉得充满活力，轻松自在。

三、乌龙茶

乌龙茶也是生活中比较常见的半发酵茶。

它茶性也比较平和，而且还有丰富的营养物质，内含氨基酸和维生素等人体需要的微量元素，可以提神醒脑，唤醒身体活力。

乌龙茶喝起来口感甘爽，还会有清新的花香，还有助于排除体内的火气。

喝适量的乌龙茶，再进行适当的运动，多出汗。内外相结合，清火止渴。

四、屯溪绿茶

这款绿茶主要生长在安徽省休宁、祁门、绩溪一带，也是有着1200多年的历史名茶。

它还曾是海外最畅销的茶叶之一，当时有很多外国人都争着要，有很多人都叫它“绿色金子”只是后来出现的各种茶叶品牌，使屯溪绿茶的名声受到了冲击，最后慢慢淡出了大众的视野。

它的茶汤明亮，口感也比较鲜美，喝起来让人很舒服。虽然现在名气大不如以前，但是口感一直有所保持，很适合在这个季节喝上一杯。

五、老班章

我们常说，喝普洱要喝熟普洱。那是因为熟普洱茶经过发酵之后，茶性比较温和，刺激性小。

老班章就是正宗的云南普洱茶，在众多普洱茶中独占鳌头，也被称作是茶王。

它的原料选用的是云南大叶种，所以成品茶条索看起来比较粗壮，芽叶肥厚，茶毫也比较明显。

它的还具有独特的山野气韵，茶香介于兰花香和蜜香之间，十分具有独特的山野气韵；茶汤黄红透亮，虽然初入口有点苦涩，但是过一会就会产生甘甜，有很强的后味，并且也比较耐冲泡。

如果体内肝火比较大的话，可以喝普洱熟茶，既能去火，又能暖胃助消化。

不过普洱的价格有些混乱，所以我们在选购的时候要多加小心。

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