春天来临，大自然充满了勃勃生机，百花争艳，约上三五好友踏青赏花，甚是惬意，同时压抑的心情也能得到释放。

但花对于春天的意义，并不仅限于此。中国人向来偏爱饮茶，茶的种类五花八门，每系列的茶品都有各自的秉性。那么，单从养生角度来看，花茶则是春天最适宜的佳茗，这是为什么呢？下面我们一起来看看吧！

春天为什么要喝花茶？

春，可以说是四季的又一轮回，对应着阳气生发，是去陈发新的好时节。而花茶无论是窨制还是以花代茶，都是利用了花的芳香，滋润身心，具有行散升发之意，符合春天万物复苏的需求。

由于，寒冷的冬天，自然万物都处在闭藏时期，人体的阳气也在潜伏，运动相对较少，随着春天的到来，一切生机蠢蠢欲动，这时就需要一点助力支撑。所以，花茶柔和的芳香，能够赋予人体活力，唤醒大脑的神气，使得春困消失的无影无踪，正可谓是“忙里偷闲，且饮一盏茶”！

春天喝花茶的好处尚多，但不同花茶所适宜的人群也不尽相同，今天就为大家列举几款品质上乘的优质花茶，可以在选择时，根据自身体质和需求来参考哦！

春日驱寒之上品——茉莉花茶

又被称之为“香片茶”，主要以绿茶作为素坯，并加入新鲜的茉莉花，是经过窨制而成的再加工花茶。其外形椭圆，色泽碧绿明亮，且独具一格的茉莉香味，还被赞叹为：“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”。

初春时节经常饮用，不仅可以驱寒祛邪、清除春困，还能振奋精神，安定躁动的情绪。对于女性朋友来说，每天冲泡一壶茉莉花茶，闻之茶香，清新淡雅，幽远沉静，无甜腻质感，若隐若现的醇香充斥鼻翼，让人有一种流连忘返的心境。

明目的优佳之选——菊花茶

菊花性寒微凉，是春季冲泡的优佳之选，需要面对电脑等电子设备的上班族，可经常选择饮用，以舒缓内气、消除眼疲劳。

菊花品种虽多，但不同种类的作用强弱也有所差别。产自于开封岳家湖的青驰菊，在众多菊花中可为上乘代表。北宋时期，青驰菊由于其外形肥厚美观，花瓣紧密细致，曾被用于贡品，仅供皇帝所用。

后代茶农在栽培技术上不断创新，所以茶花的内质也不断丰富，里面含有的菊甙、胆碱属于精华元素，提神醒脑，明目养神，是老少皆宜的清凉茶。

冲泡时，只需一朵即可泡满杯，再搭配几颗枸杞子、麦冬等，使得茶汤不仅品相好看，而且还带有一丝甘味，细细品味，会有心旷神怡的感受。

活血养颜需靠它——玫瑰花茶

玫瑰性微温，散气血，所以很多女性朋友会用来润肤养颜。花朵本身带有一股浓烈的芳香，在与茶叶素坯窨制而成后，可以使味道平和自然，滋味也纯正甘美。

冲泡玫瑰花茶时，最好是选择瓷器、玻璃等一类茶具；水质可用矿泉水、纯山泉等质地好的水，水温尽量适宜不能过高，以免将茶花烫熟；茶汤中会带有一丝浓郁的香气，小口轻饮后，唇齿间或有一丝留香。但气虚、孕妇、便秘等人不宜饮用，需根据体质状况而定。

解困降燥小妙招——薄荷花茶

薄荷又名苏薄荷，不仅可入药，还可以用来冲饮。其制作简单，采摘新鲜的薄荷叶自然风干而成，具有一股清新的薄荷香味，一般可搭配绿茶汤，如需甜味还可稍加一些糖进去，味道会更佳。

薄荷性味辛凉，有提神醒脑，解乏降噪之用，在春季可适当饮用。可以用沸水冲泡，待薄荷内质完全散发入汤，会有一股清凉的草香，也可搭配几颗玳玳花，祛除燥热，每天饮一壶，一身轻松。

滋阳补气很简单——桂花茶

桂花的历史悠长，是中国花茶中的名茶代表。其主要采用桂花和茶叶经过窨制而成干茶，具有浓郁的香味，色泽鲜绿明亮，深受大众群体的喜爱。

需要经过制备、鲜花采摘、窨花、散热等多道工序，成品茶的香气高雅持久，素有”十里飘香“的说法。其外形匀整紧细，色泽油润，茶汤泛红鲜亮，具有细腻悠长的韵味，滋味醇厚，且久久不散。 #健康明星计划# #每日养生小常识#

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