常言道：“一年之计在于春“，随着几场细雨纷纷扬扬的洒落，今年的春天也悄悄来临了，自然万物欣然复苏，处处涌动着蓄势待发的勃勃生机。

在这个充满活力的仲春时节，对于正处更年期的女性朋友们来说，当下也是一个绝佳的调养时机，如果坚持喝上一些茶，则能够促进体内阳气生发，由内而外的改善身体状态，并达到很好的养生目的。那么，到底有哪些茶适合饮用呢？

其实，女性朋友可以选择集茶味、花香于一体的花茶饮用。因为花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有提神醒脑、解春困之效，更利于新陈代谢，使人神清气爽。

所以，今天小编就整理了下面几款口感、品质皆为上等的”养生茶“，希望帮助大家元气满满的度过这个春天。

第一款：茉莉花茶

中国的再加工类花茶品种繁多，其中茉莉花茶可以说是”茶中珍品“，目前在我国的福建、四川、广西、苏州等地均有产地。这款茶主要采用了鲜花茉莉以及茶叶素坯为原料，并通过特殊的工序将其混合窨制而成，具有鲜灵持久的香气，所以被誉为”人间第一香“。

其干茶性温，有辛甘之味，所以可以配上冰糖、蜂蜜等配料冲饮，但有体寒情况的人群不宜使用。冲泡时，每次取5~8朵的干茶放入杯中，再注入90℃烧开的热水，焖泡大约三分钟左右即可，成汤后会有浓浓的花茶芳香飘散而来，入口慢饮，滋味清新甘醇，且有回甘。

第二款：菊花枸杞茶

菊花和枸杞是一对”黄金搭档“，这两者不仅可以明目清火，还能滋养气血，非常适合女性群体饮用。

不过，菊花包含胎菊、寒菊、甘菊、白菊、野菊等数不清的品种，所以想要冲饮一杯上好的茶，可采用开封出产的青驰菊为原料，其作为北宋时期的贡品，无论是品相还是内质营养，都是菊花中的优质代表，并且现在已被广泛应用于民间生活中。

相比起其他类的菊花，青驰菊的外形尤为肥硕，且姿态优美，花瓣精致密实，色泽金黄明亮，同时含有菊甙、胆碱等精华元素。冲泡时，取一朵即可泡上一整杯，加入枸杞和热水酿成汤之后，可以小口品饮，淡淡的茶香沁人心脾。

第三款：玫瑰花茶

玫瑰花茶作为窨制花茶的一种，具有浓郁的花香和茶味，所以很多女性朋友偏爱这款茶，不过因其有收敛性的功效，所以长期便秘者不应饮用。众所周知，玫瑰属于温性植物，所以在做成干茶之后冲饮，可以及时行气解郁，适宜在睡前品饮，同时还能帮助提高睡眠质量。

玫瑰花茶的外形饱满，色彩鲜亮匀整，其中花瓣完整不含碎末的为优质干茶。冲饮时，一次可取3~5粒，注入热水待茶汤逐渐变成褐黄色后即可饮用，滋味纯正、甜香扑鼻，属于耐泡型茶品。

第四款：柠檬草茶

又叫柠檬香茅茶，其植株具有的清香浓郁而又沁人心脾，主要生长在热带地区。制成干茶之后，虽然茶条外表平平无奇，但散发着很浓的柠檬香味，能够加速内循环，同时还可以滋润肌肤，所以爱美的女性朋友可经常泡饮。

冲泡柠檬草时，先取适量放入透明的玻璃杯中，并注入开水焖泡，随着柠檬草的芳香飘散出来，即可饮用。不过在二次回冲之前，要先将叶底取出，以免浸泡过久造成茶汤味道发涩。

第五款：金银花茶

品质较好的金银花茶，一般是在夏季采摘新鲜的金银花，并搭配优质绿茶作为原料，经过窨花等多项工艺制成，目前在河南封丘、山东平邑、河北巨鹿等均有产地。这款茶有清热、改善微循环等作用，但因为其性寒味甘，所以体质虚寒的人不宜使用。

其干茶外形细嫩白净，香气浓厚纯正，与茶味相容协调。冲泡时，用90℃的热水加盖焖泡，约三分钟后，可闻到清新的金银花香，小口轻饮，可缓缓感受到清爽的茶韵。