茶叶枕头在睡眠中不仅帮助睡眠，同时对我们身体的健康还有很大帮助。但任何事情总有两面性，茶叶枕头的好处不少同时也应该避免不适当使用茶叶枕头的危害。姑娘茶网认为喝茶健康后废茶再次利用本就是一种传统美德，通过废弃的茶叶来做成茶叶枕头，不仅利用茶叶特有的香味让睡眠更迅速，同时在睡眠中可促进血液更好的循环，让睡眠的质量得到更好的保障，这也是本山东茶叶市场茶叶放长时间变黄文的重点讨论方面。

茶叶枕头的好处：祛痰定惊、开窍醒脑、防病、清神、杀菌、防辐射、抗过敏、消炎、促进睡眠等。用茶叶做的枕头主要是喝剩余的茶叶，而茶中的芳喷鼻类物质能有效促进我们的睡眠，同时也能提高睡眠质量；茶叶的芬芳活气、黄酮苷和有机酸的综互助还能清心明目、改善大脑血液循环、使大脑有充足的与氧气和营养接触，减少大脑委而增强脑力细胞的生成，高质量的睡眠由此而得。中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。

茶叶枕头的好处有哪些：1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。特别是孩子用最合适。2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。3、杀菌：茶叶中的多酚类化合物对多种有害人体健康的细菌有杀灭作用。4、防辐射：茶叶中的儿茶素可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散。5、抗过敏：人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用，茶叶中的儿茶素化合物可抑制透明质酸酶活性，因而能阻止组胺的释放。6、同时用茶叶做枕头具有消炎、败火的功效也非常受欢迎。

茶叶枕头的危害：与其说是危害，不如说是一些必要的注意事项，因为正确的使用茶叶做枕头是健康安全的，而之所以姑娘茶网谈茶叶枕头的危害关键是很多朋友没有看完内容而直接操作，因此可以危害到自身的健康。首先茶叶一定要彻底晾干才行，不然容易发霉长毛！茶叶枕头套用最细的纱布多叠几层来做里子，外面在套上厚枕套，茶沫儿不容易漏出~做成有拉链的，方便换茶叶；其次还有就是要经常把茶叶枕头套拿出去晒晒，因为人在睡眠时候可以头部会发汗，茶叶枕头里的茶叶容易吸收汗泽，虽然能让当晚睡眠时候舒服，但因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。不晒以后睡就不舒服了！再有如果用陈年茶叶做枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。

茶叶枕头的做法非常简单，大家身边一定不少喝茶的人，把喝过的茶叶晒干了就行。要是花钱买的话估计要几百块钱呢，而且茶叶质量还一般的，不如自己动手，给家人一人一个，体现了您对家庭的关爱，很多研究都表明茶叶枕头对失眠挺好的，因此大家没事可以做个用用哦，立马见效！

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