近4年来，普洱茶身价如坐过山车一样由高峰跌落到谷底，与宣传说的情况相比更让消费者担心的是普洱茶能减肥吗问题和怎样喝普洱茶减肥快效果好，仅仅价格的回落已经动摇了宣传说普洱茶减肥效果好的信心。

姑娘茶网一直以来都概括的说过茶叶的功效与作用里都有减肥的效果，而需要长期饮用，但普洱茶以减肥和增值空间为宣传炒作带来的恶劣影响已经让消费者对茶叶减肥感到有些迷茫和困惑。

今年中秋节期间，沈阳有人花费70余万元购买普洱茶茶饼，业内人士说，牢记前车之鉴，当心热炒后泡沫再起，茶首先应该是买来喝而不是买来炒，如果只是为了投机获取暴利，这偏离了品茶的本源，其中还伴有很大的投资风险。

这个先不谈，今详细回答普洱茶能减肥吗？可以，是茶叶都具备减肥效果，因为茶叶里含有的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

普洱茶是历史以来形成的云南特有的地方名茶。是以云南原产地的大叶种晒青茶及其再加工而成两个系列：直接再加工为成品的生普和经过人工速成发酵后再加工而成的熟普，型制上又分散茶和紧压茶两类；成品后都还持续进行着自然陈化过程，具有越陈越香的独特品质。

普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。

因此普洱茶能减肥吗的答案是确定的，但普洱茶不是药，减肥效果和其他茶类差不多，不能过分夸大，别指望喝几天就能得到苗条身材，但长期饮用普洱茶的确可以减肥，这个是普洱茶的功效与作用的一部分。

既然普洱茶能减肥，那么怎样喝普洱茶减肥快呢，如果想喝普洱茶减肥效果好，姑娘茶网可以给大家提供一些信息，让大家喝的时候能更好的为身体健康服务：首先，正确的了解普洱茶属于什么茶加上普洱茶的泡法是基础，然后按姑娘茶网提供的方法来做，长期坚持应该能得到怎样喝普洱茶减肥快效果好的答案。

喝普洱茶业讲究方法的，午饭后半小时或是一小时以后多喝生茶，可以产生饱腹感，这样晚饭就可以不吃了，实在饿吃点清水煮的蔬菜或是生的水果蔬菜就行了。早餐和午餐可以正常吃，效果会很好，如果早餐和午餐也吃清淡些效果会更好。

早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水；3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。

下午餐：1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；2. 饭后再饮用500ml；3.口渴或肚子饿时再饮500ml；4.采取少量摄取制。

晚餐：1. 采取少量摄取制；2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。

其它注意事项：1. 禁用宵夜；2.饥饿时，可喝普洱茶；3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪；4.每天三餐进食时间应一致；5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

扩展阅读理解：普洱生茶和熟茶的区别、普八马茶叶马上封猴价格2017年厦门茶叶净出口情况洱茶的功效与作用、普洱茶的泡法、普洱茶价格等。