澳大利亚大学的最新研究称，每天喝三杯茶可有效预防中风及心脏病，防止电脑辐射，每天喝茶有什么好处不仅仅这些，越来越多的经常喝茶对人体好处被发现。

喝茶是中国同胞的一种习惯，特别是老人，每日喝几杯香茶的确有很多好处，跟着姑娘茶网一同来清点一下每天喝茶有什么好处吧！前提是要经常喝，不能只喝一天哦！

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

每天喝茶有什么好处：

脑子更灵活：英国研究发现，绿茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两杯绿茶即可改善注意力，和当归的功效与作用是一样的。另外，每天喝茶100毫升以上，可以使用神经胶质瘤（最常见的脑肿瘤）危险降低34%。

增强免疫力：哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。

促进消化功能：绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

保护牙齿：虽然喝茶会导致牙齿坚固，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。

降低癌风险：茶叶（尤其是绿茶）中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，加工绿茶步骤天然未发酵，该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现，每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险（姑娘茶网http://www.guniangcha.com提供正宗信阳毛尖和信阳红茶， 转载文章请保留网址，避免版权纠纷）。

治疗失眠焦虑：红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因（chrysin）可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。