把綠茶作為入浴劑洗浴﹐可由裡到外溫和身體﹐患有虛寒症者尤為適用。

　　從前就有茶浴可美肌膚﹑去痱子的說法。由于綠茶有去除肌膚表面污垢和油脂的功效﹐所以具有預防﹑治療皮膚病的作用。

　　平時經常洗綠茶浴﹐可柔軟手足的角質層﹐使肌膚美白。

　　最近發現﹐綠茶中所含的單寧酸成份能有效抑制至癌物質﹐人們對綠茶浴預防皮膚癌抱有很大希望。

　　綠茶色澤清涼﹐在浴室中飄蕩著淡雅清爽的香氣﹐入浴時感覺很舒適愜意。

　　另外﹐出浴時會感覺肌膚特別柔和嫩滑﹐但只有使用第一過的茶水才會收到此效果。

材 料
　　綠茶茶渣適量
　　特別注意﹕應選用酸鹼度較為溫和的茶渣﹐過酸性或過鹼性的茶水都會對皮膚不利。

製作及使用方法
　　(1) 取飲茶後剩下的茶渣﹐置于通風處自然風干﹐干透後保存備用。

　　(2) 用紗布或棉布袋(長10～20cm﹐寬5～10cm)﹐將乾燥了的茶渣裝入﹐綁好袋口。如不用袋裝﹐也可直接將茶渣放入浴水中﹐但浴後難于清理。

　　(3) 將茶渣布袋趁冷水時放入浴缸內﹐然後才注入熱水﹔或待浴水調校至40℃後再放入茶渣布袋。讓袋子自行浮在水面上﹐稍待茶渣的有效成份溶于水後即可進浴。

　　★　洗浴時可同時用裝茶的袋子做面部按摩。